Как избавиться от морщин в домашних условиях

Лицо без морщин

Каждая женщина хочет выглядеть моложе своих лет. Но самые видимые признаки старения, которые появляются на лице в виде морщин, очень сложно скрыть от окружающих. От этой проблемы необходимо избавиться. Но ведь косметологические процедуры может себе позволить далеко не каждая, потому что они стоят очень дорого, и их нужно делать регулярно. Однако без косметолога вполне можно обойтись, научившись заботиться о коже самостоятельно в домашних условиях.

Что такое морщины

Морщины — это видимые складки на коже, которые образуются вследствие нескольких причин:

  • повышенной эмоциональной мимики;
  • возрастных изменений структуры кожи;
  • неполезного питания;
  • некорректного косметического ухода;
  • плохого влияния окружающей среды;
  • вредных привычек.

По месту расположения морщины можно распределить на следующие виды:

  • горизонтальные морщины лба;
  • вертикальные морщины гнева (межбровные);
  • гусиные лапки;
  • морщины вокруг глаз;
  • кроличьи морщины;
  • носогубные складки;
  • морщины смеха;
  • кисетные;
  • марионетки;
  • морщины шеи.
Виды морщин
По месту расположения морщины разделяются на виды

Косметологи выделяют классификацию кожных бороздок по глубине, ведь именно по этому признаку они назначают наиболее эффективный способ воздействия:

  • поверхностные (эпидермальные — мелкие неровности, которые затрагивают только верхний слой кожи (эпидермис). Обычно они проявляются тонкой сеточкой. Причиной образования этого вида морщин чаще всего являются пересушенность кожи и образование ороговевшего слоя;
  • средне-глубокие (дермальные — этот вид морщин затрагивает не только поверхность, но и дермальный слой кожи. Происходит это вследствие потери упругости эластиновых волокон из-за возрастных изменений организма;
  • глубокие — бороздки, поражающие все слои кожи, в том числе подкожно-жировую клетчатку. Этот процесс необратим, и бороться с ним можно лишь радикальными методами.
Схема: содержание влаги в коже
Морщины часто образуются вследствие пересушенности кожи из-за недостатка гиалуроновой кислоты

Что мешает избавиться от морщин

На какой бы стадии вы не начали борьбу с возрастными изменениями кожи, результат даст о себе знать. Просто на начальных этапах бороться с проблемой будет проще. Поэтому стоит начать должный уход как можно раньше, а ещё лучше проводить профилактику. Самое обидное, что мы сами ускоряем появление морщин на лице, часто даже не подозревая об этом. Поэтому и в борьбе за гладкую кожу необходимо пересмотреть свои жизненные привычки, чтобы и дальше не усугублять проблему и не мешать разгладить неровности. Вот что может на это повлиять:

  • неправильное питание. Многие продукты сильно пересушивают кожу, отравляют её клетки токсинами, разрушают природный коллаген, провоцируют образование отёчностей, раздражений, акне и т. д.;
  • вредные привычки. Алкоголь обладает мочегонными свойствами, которое чревато обезвоживанием кожных покровов, а никотин приводит к сужению сосудов, а это недостаток питания и поступления кислорода в клетки. Кроме этого, во время затягивания происходит повышенная нагрузка на мышцы губ, что приводит к появлению кисетных морщин;
  • солнечные лучи. Частое нахождение под ярким солнцем плохо сказывается на общем состоянии эпидермиса. УФ лучи сушат, излучают его, вызывая фотостарение. Поэтому обязательным условием загара является применение солнцезащитных средств для лица;
  • повышенная эмоциональность. Активная мимика во время выражения эмоций заставляет постоянно работать определённые мышцы лица, растягивая и собирая складками покрывающую их кожу. В какой-то момент эпидермис уже не может восстановиться и складка так и остаётся на поверхности;
  • неправильно подобранная косметика. Косметические средства, не подходящие по типу кожи, не только не оказывают необходимого увлажнения и питания кожных слоёв, но и могут нанести вред, приводя к скорому увяданию;
  • недосып. Во время ночного отдыха происходят процессы регенерации, а лишая себя этого процесса, мы препятствует здоровому восстановлению клеток, что приводит к преждевременному старению;
  • многократное употребление кофе. Кофеинсодержащие напитки отличаются способностью выводить не только полезную жидкость из организма, но также и важные минералы (кальций, калий, натрий, магний и др.), недостаток которых напрямую отражается на состоянии кожи в виде тусклости, сухости, преждевременных морщин.

Фотогалерея: что мешает бороться с морщинами

Как необходимо питаться

Мы есть то, что мы едим. И это относится ко всем органам и системам нашего организма, в том числе кожного покрова. Чтобы поддерживать молодость и эластичность кожи, необходимо употреблять больше продуктов, способствующих её увлажнению и укреплению, а также меньше еды, включающей свободные радикалы, трансжиры и другие вредные вещества.

Важным условием является ежедневное питьё в количестве не менее 2 литров чистой воды в день. И это не считая чаю, кофе, супов и т. д.

Таблица: что можно есть и что нельзя

Полезные продукты В чём польза Вредные продукты В чём вред
Хлеб с отрубями Полезен уникальным составом микроэлементов, которые улучшают омбен веществ, удерживают влагу в коже, замедляет процессы старения. Сладости и сахар Сахар разрушает связь между волокнами коллагена, что приводит к дряблости кожи и её уязвимости к внешним факторам.
Чернослив В составе содержатся антиоксиданты, которые борятся со свободными радикалами. Соленья и маринады Из-за высокого содержания соли замедляют выведение жидкости из организма, приводя к отёчностям.
Натуральный йогурт Нормализует микрофлору в кишечнике, поддерживает иммунную систему, которая влияет на продление молодости организма и клеток кожи в том числе. Маргарин Жир, содержащийся в маргарине, приводит к воспалительным и окислительным процессам, вредящим всем органам, включая кожу.
Орехи Содержат витамин Е, который нормализует процессы регенерации клеток и выводит вредные вещества. Жареные блюда В процессе жарки на масле высвобождаются свободные радикалы, вызывая повреждения клеток и, как следствие, морщины.
Красные овощи Включают каротин, ликопен, много антиоксидантов и других микроэлементов, поддерживающие здоровье кожи, стимулирующие кровообращение, защищающие от свободных радикалов Кофе в больших количествах Кофеин стимулирует выработку гормона кортизола, который замедляет синтез коллагена.
Фасоль Влияет на выработку гиалуроновой кислоты, придавая увлажнённость и упругость кожному покрову. Переваренные овощи Длительная варка способствует потере питательных веществ и гликолизированию пищи, что плохо влияет на упругость и эластичность кожи.
Оливки Содержат олеиновую кислоту, благодаря которой улучшается цвет лица, восстанавливается структура тканей и мембраны клеток кожи лица. Сладкая газировка Содержит много фосфатов, которые старят и истончают кожные покровы.
Зелёный чай Способен омолодить, тонизировать эпидермис, устранить морщины. Сдобная выпечка Являются простыми углеводами, которые перевариваясь превращаются в сахар, разрешаеюще действующий на ткани.

Фотогалерея: полезные от морщин продукты

Фотогалерея: продукты, способствующие образованию морщин

Как избавиться от морщин на лице в домашних условиях быстро

Быстро убрать морщины на лице в домашних условиях, конечно, не получится, но сделать их менее выраженными и устранить недавно образовавшиеся складки вполне возможно. Для этого необходимо регулярно делать косметические процедуры и массаж лица на протяжении хотя бы месяца, а лучше постоянно.

Аптечные средства

В аптеке можно приобрести эффективное средство от морщин в домашних условиях, которое будет работать над выравниванием рельефа кожи. Однако это не конкретный препарат, действие которого направлено именно на устранение морщин. Косметологи выделяют несколько мазей, имеющих совершенно другое назначение, но состав которых идеально подходит для ухода за увядающей кожей лица.

Таблица: обзор эффективных аптечных средств против морщин

Наименование препарата Принцип воздействия Способ применения Примерная цена, руб
Мазь Релиф Акулий жир, входящий в состав средства, имеет сильные регенерирующие и восстанавливающие свойства. Кроме этого, в нём содержатся Омега-жирные кислоты, повышающие упругость кожи, а также другие активные вещества, улучшающие кровообращение и лимфоток, что снимает отёчность и устраняет тёмные круги под глазами. Наносить следует один раз в сутки перед сном на проблемные места лёгкими вбивающими движениями. Использовать не более 7 дней (за это время состояние кожного покрова значительно улучшится), после чего нужно сделать перерыв 2–3 месяца. 350
Гель Куриозин Оказывает омолаживающее действие благодаря входящим в состав гиалуроновой кислоте и цинку. Эти активные вещества увлажняют кожу, разглаживают морщинки и запускают регенерационные процессы в клетках. Рекомендуется применять два раза в год двух-недельными курсами. Наносить можно утром и вечером как самостоятельное средство, так и в сочетании с тониками и лосьонами. Также эффективным будет использовать его как основу для масок: сначала наносится гель, затем через 20 минут накладывается толстый слой увлажняющего крема, невпитавшиеся остатки которого снимаются бумажной салфеткой через 30 минут. 400
Ретиноевая мазь Отличается наличием в составе изотретиноина (синтетического аналога витамина А, недостаток которого приводит к быстрому увяданию эпидермиса). Способствует сохранению водного баланса, обеспечивая увлажнение кожи изнутри, активизирует обменные и регенерационные процессы в клетках. По причине повышенной чувствительности к УФ лучам это средство не рекомендуется использовать в летнее время, а также перед выходом на улицу в солнечне дни. Наносите препарат вечером перед сном на протяжении 2–3 недель, после чего коже понадобится отдых от мази как минимум 3–4 месяца. 230
Мазь Солкосерил В основе препарата лежит вытяжка из крови молочных телят, богатая протеином. Мазь обладает ярко выраженным регенерирующим свойством, разглаживает морщины, повышает тургор, питает и увлажняет кожу. Благодаря способности глубоко проникать в ткани это средство обеспечивает насыщение клеток кислородом и активизирует выработку коллагена, что делает кожу упругой и увлажнённой. Солкосерил очень эффективен в сочетании с раствором Димексида — достигаемый лифтинг эффект подобен уколам ботокса. Для этого сначала лицо обрабатывают разведённым Димексидом, после чего наносят толстым слоем данную мазь, которую оставляют на коже на 20–30 минут. После этого остатки маски удаляют салфеткой и наносят питательный крем. 200

Фотогалерея: аптечные средства против морщин

Косметические средства

При появлении морщин использования просто увлажняющих и питательных средств становится недостаточно. При достижении определённого возраста необходимо применять специально разработанную омолаживающую косметику, которая способствует повышению упругости эпидермиса и разглаживанию мелких возрастных бороздок.

Таблица: рейтинг омолаживающих косметических средств

Наименование средства Оказываемое действие Способ применения Цена, руб
Vichi Liftactive Supreme крем Уменьшает глубину выраженных морщин, укрепляет кожу, делая её более упругой, тонизирует и снимает отёки. Наносить утром и вечером, избегая кожу вокруг глаз. 1500
Avene Ystheal Plus антивозрастной крем Предназначен для коррекции и профилактики морщин. Препятствует снижению тонуса, придаёт коже сияние, обеспечивает обновление клеток, борется со свободными радикалами, замедляет процессы старения. Наносить вечером на предварительно очищенную кожу лица. 1200
Loreal Revitalift Filler антивозрастной гиалуроновый восстановитель объёма Благодаря высокому содержанию гиалуроновой кислоты не допускает пересыхания и потускнения кожи, препятствуя образованию морщин, а также разглаживая уже имеющиеся неровности. На протяжении всего дня поддерживает кожу в упругом состоянии, корректируя контуры лица. Наносить утром на очищенную кожу лица. 700
Natura Siberica Absolut Anti-age восстанавливающая сыворотка для лица Избавляет кожу от признаков увядания, действуя на клеточном уровне. Оказывает стойкий подтягивающий эффект, создаёт защитный увлажняющий слой, восстанавливает эластичность и тонус кожи, стимулирует процессы регенерации. Использовать утром и вечером на очищенной кожи лица перед нанесением крема. 850
Крем-сыворотка для век Самоомоложение, Чёрный жемчуг Гарантирует моментальное увлажнение и нормализацию работы сальных желёз. Налаживает обмен веществ на клеточном уровне, защищает от воздействия УФ лучей. При регулярном использовании устранит уже имеющие морщинки и предотвратит появление новых. Наносить тонким слоем на кожу век, не растягивая кожу. Излишки крема удалить бумажной салфеткой. 200

Фотогалерея: обзор косметических средств от морщин

Народные способы

Народные способы — это рецепты ещё наших бабушек, а им они доставались из поколения в поколение. Ведь в древние времена о профессиональной косметике нельзя было и мечтать. Но, тем не менее, это не мешало красавицам тех времён выглядеть ухоженно и молодо.

Косметический лёд

Под воздействием холода стенки сосудов приходят в тонус, что способствует улучшению кровообращения. Это способствует улучшению питания и кислородного дыхания клеток, их обновлению и, соотетственно, укреплению кожного покрова и повышению его эластичности.

Достаточно всего 2 минут утром и вечером во время косметических процедур, чтобы сделать эпидермис моложе уже через месяц. Не стоит прекращать ледяную терапию и после истечения этого времени. Введя эту манипуляцию в привычку, вы сможете поддерживать тонус эпидермиса многие годы.

Чтобы приготовить косметический лёд, можно использовать:

  • петрушку:
    1. Листочки от 2 пучков зелени заливаем 1/2 литра воды и доводим до кипения.
    2. Кипятим на слабом огне в течение 10 минут.
    3. Переливаем отвар в термос и оставляем на 3 часа.
    4. Через положенное время остужаем и распределяем по формам;
  • липовый цвет, который готовится аналогично петрушке;
  • овощные и фруктовые соки (из огурца, лимона, клубники и др.), разбавленные 1:1 минералкой.
Косметический лёд
Для заморозки можно использовать отвары трав прямо с зеленью

Маски

Маски, приготовленные самостоятельно, следует использовать по такому же принципу, как и готовые: примерно раз в 3 дня. Однако не стоит применять один и тот же рецепт на постоянной основе во избежание привыкания. Проводите курсовые процедуры — 10–12 раз одна маска, затем переходите на другие компоненты.

Ингредиенты для крахмальной маски:

  • крахмал — 2 ст. л.;
  • небольшое количество воды;
  • витамин Е — 10 капель.

Способ приготовления и применения:

  1. Крахмал разводим водой до состояния сметаны.
  2. Добавляем витамин Е.
  3. Тщательно перемешиваем.
  4. Наносим смесь на лицо по массажным линиям, особенно аккуратно в зоне под глазами, верхнее веко не трогаем.
  5. Через 15 минут маску смываем тёплой водой.
Картофельный крахмал
Маски на основе картофельного крахмала обладают эффектом ботокса

Ингредиенты для желатиновой маски:

  • желатин пищевой — 1 пакетик;
  • молоко — 5 ст. л.;
  • витамиы А и Е — по 10 капель;
  • желток куриный — 1 шт.;
  • растительное масло — 1 ч. л.

Способ приготовления и применения:

  1. В тёплое молоко медленно всыпаем желатин, постоянно помешивая.
  2. Оставить на 20–30 минут для набухания.
  3. Добавляем остальные компоненты.
  4. Всё хорошо смешиваем.
  5. Наносим состав на всё лицо и оставляем на 25 минут.
  6. Смываем прохладной водой.
Желатин пищевой
основным элементом желатина является коллаген, который отвечает за упругость кожи

Ингредиенты для глицериновой маски:

  • глицерин — 1 ч. л.;
  • куриный желток — 1 шт.

Способ приготовления и применения:

  1. Соединяем компоненты.
  2. Наносим на кожу лица.
  3. Через 15 минут смываем прохладной водой.
Пузырьки с глицерином
Глицерин помогает удерживать влагу в коже, тем самым сохраняя её молодость

Ингредиенты для маски от морщин вокруг глаз:

  • белок куриного яйца — 1 шт.;
  • сок 3-летнего алоэ из одного нижнего листа;
  • сметана — 1 ч. л.;
  • мёд — 1 ч. л.

Способ приготовления и применения:

  1. Белок тщательно перемешиваем с мёдом.
  2. Добавляем туда сок алоэ прямо из листа.
  3. В конце подмешиваем сметану.
  4. Аккуратно наносим на нежную кожу век ватным диском, оберегая глаза от попадания в них состава.
  5. Через 20 минут смывем прохладной водой без мыла.
Лист алоэ
Сок алоэ помогает разгладить мелкие морщины вокруг глаз, а также подтянуть верхнее веко

Самомассаж

Массаж лица способен разгладить мелкие морщинки, а также сделать глубокие менее заметными. Кроме этого, данная процедура улучшит цвет кожи и подтянет овал лица, сделав контуры более чёткими.

Массаж несложно выполнять самостоятельно. Необходимо только освоить технику праильного исполнения и делать его регулярно.

Главным правилом является выполнение движений по направлениям массажных линий. В противном случае можно только усугубить ситуацию, сделав морщины более выраженными.

Выполнять массаж необходимо курсами по 10 сеансов с частотой 2 раза в неделю.

Массажные линии лица
Массирование лица должно выполняться строго по направлениям массажных линий

Техника выполнения:

  1. Умываемся с привычным средством, чтобы удалить макияж и очистить кожу.
  2. Распариваем кожу с помощью смоченного в горячей воде полотенца.
  3. Хорошо увлажняем кожу, нанеся увлажняющий крем или масло.
  4. Начинам масаж поглаживающими движениями от нижней части лица к верхней. Сначала растираем подбородок от центра к мочкам ушей.
  5. Далее от центра верхней губы к мочкам ушей, от крыльев носа к середине уха, от переносицы к вискам, от середины лба к вискам.
  6. Затем делаем плавные круговые движения у висков.
  7. Нажимаем пальцем на область между бровями и держим полминуты.
  8. Растираем пальцами лоб от межбровной области к волосистой части головы.
  9. Поглаживаем нос снизу вверх, а также от крыльев в стороны.
  10. По массажным линиям выполняем круговые движения.
  11. Расслабляем скулы, надавливая на точки у их основания под ушами в течение 30 секунд.
  12. Повторяем поглаживающие движения по всем массажным линиям.
  13. Не оставляем без внимания и шею — делаем поглаживания снизу вверх.
  14. В конце массажа выполняем мягкие постукивания по привычным направлениям.

Видео: как делать самомассаж лица

Я уже несколько лет стараюсь регулярно делать массаж лица хотя бы через день. Даже если очень устала, в конце необходимо обязательно умываться, чтобы ночью кожа свободно дышала. А после умывания в любом случае мы наносим увлажняющий крем. В это время, потратив всего несколько минут, можно сделать хотя бы несколько поглаживаний по массажным линиям. Все движения у меня вошли в привычку уже после 2 процедур с обучающим видео. Даже просто нанося крем, делайте это в виде массажа, хоть и коротенького. Вот так понемногу кожа станет более эластичной и помолодевшей.

Ошибки в использовании средств от морщин

Иногда девушки допускают ошибки в уходе за кожей, сами того не подозревая. А неправильное использование средств от морщин не только не разглаживают кожу, а могут нанести вред, сделав морщины более выраженными.

Как избежать ошибок:

  • нанося средство на лицо, не стоит слишком надавливать на кожу или растирать её, чтобы не растягивать эпидермис. Особенно это касается нежной области вокруг глаз;
  • нельзя наносить крем толстым слоем, ведь это может забить поры и усложнить дыхание и питание глубоких слоёв;
  • пользуйтесь только основными средствами: для очищения, увлажнения и омоложения, не покупайте всё подряд;
  • перед тем как наносить крем, сыворотку или маску, обязательно очистите кожу, чтобы удалить косметику и загрязнения;
  • во избежание привыкания к определённой марке периодически меняйте косметику;
  • ни в коем случае нельзя применять средства с истёкшим сроком годности. Мало того, что они не эффективны, так ещё и могут вызвать побочные эффекты и аллергические реакции;
  • обязательно использовать увлажняющее средство, даже после масок. Сухость кожи является основной причиной образования морщин;
  • для достижения желаемого результата следует использовать антивозрастные средства регулярно.

Отзывы, как разгладить морщины на лице в домашних условиях

Я прочитала один рецепт от морщин: надо сварить одну картофелину в мундире , очистить ее, размять и смешать с одним желтком и одной ложкой молока. Все подогреть и нанести на лицо. Очень хорошее средство от морщин.На себе испробовала. Удачи!

vo l na

http://www.blackpantera.ru/communication/forum/forum14/topic1524/messages/

Девочки мне 31 скоро будет и морщин почти нет,я раза три в неделю протираю лицо кубиком льда из тряваного настоя и умываюсь в конце холодной водой,обязательно на ночь смываю косметику. У меня никогда не было особых проблем, поэтому знаю хорошо, как убрать морщины над верхней губой в домашних условиях. Не покупаю супер кремов и кожа идеальная. Все что нам надо для красоты есть под рукой у каждой из нас,надо просто не лениться.

Муся Иванова

http://www.blackpantera.ru/communication/forum/forum14/topic1524/messages/

Нельзя кремом, вообще ничем нельзя! Никакие уколы типа ботокса не ставьте, это не спасет вас от морщин, только лицо станет безэмоциональной мордой, а со временем кожа так отвратительно обвиснет… Надо много спать, хорошо питаться и стараться больше гулять на улице — это единственное средство действительного и безопасного для здоровья избавления от морщин. Все остальное — от лукавого! Все подтяжки дают в итоге отрицательный эффект. В общем, ведите здоровый и активный образ жизни и все у вас будет хорошо!!!

Анна

http://www.blackpantera.ru/communication/forum/forum14/topic1524/messages/

Легкий массаж избавит вас от морщинок. Главное делать массаж регулярно. Делать можно самой, перед зеркалом. Очень хорошо до массажа смазать кожу небольшим количеством кедрового масла, очень хорошо разглаживает кожу.

Гость

http://www.blackpantera.ru/communication/forum/forum14/topic1524/messages/?PAGEN_1=2

Самое главное — не стрессовать, морщины у нас от стрессов. У меня подруга, ей 45 лет, она спокойная как удав — лицо как у двадцатилетней, ни одной морщинки к этому возрасту не появилось. Никакими кремами не пользуется — вот что значит жить без стресса.

Мила

http://www.blackpantera.ru/communication/forum/forum14/topic1524/messages/?PAGEN_1=2

Да, проблема всем понятна и советов много, но вот как начнешь все пробовать, смотришь, а толку нет. Тоже лицо протираю льдом с отвара ромашки, масочки разные делаю, к косметологу стала ходить, пока положительных изменений не вижу, а в свои 18 с хвостиком, не хочу выглядеть как 40летняя. Декоративка, даже люксовая, не спасает. Говорила мама с детства, не морщи лоб, не слушала, теперь страдаю.

Иришка

http://www.blackpantera.ru/communication/forum/forum14/topic1524/messages/?PAGEN_1=2

Уход за кожей должен стать привычкой, нарушать которую нельзя ни при каких обстоятельствах. Регулярное применение эффективных средств сделает морщинки менее заметными, но чуда ждать не стоит — полностью от них не избавит. А если начать антивозрастной уход вовремя и применять соответствующие возрасту средства, то процесс старения вполне можно отсрочить. Главное, поддерживать должный уровень увлажнения, и тогда ваша кожа скажет вам спасибо своим сияющим видом.