Общеизвестным является тот факт, что человеческий организм развивается до 25 лет. После достижения этой отметки начинается старение: необратимый естественный процесс, который невозможно остановить. При этом многие женщины пытаются бороться с его внешними признаками с помощью подручных средств, забывая, что основная причина кроется внутри организма (на клеточном уровне). По этой причине процедуры омоложения лица могут быть действенными только в том случае, если вы используете комплекс методов различной направленности.
Содержание
Внутренние и внешние причины старения
Чтобы понять, как обхитрить природу и продлить молодость, нужно бороться не с признаками старения, а разобраться с его причинами. После того как организм перестаёт расти, внутренние процессы начинают замедляться, происходят качественные изменения в клеточной структуре, что приводит:
- к ухудшению кровообращения (кожа перестаёт получать достаточное количество кислорода и питательных веществ);
- к уменьшению объёма коллагена и эластина (эпидермис медленнее регенерирует, теряется упругость и эластичность);
- к замедлению метаболизма и процесса обновления кожи;
- к гормональным нарушениям (со снижением уровня эстрогена в организме эпидермис становится более чувствительным);
- к снижению активности сальных желёз (кожа становится сухой);
- к дефициту витаминов и других полезных микроэлементов.
Это первостепенные причины старения организма. Но не стоит забывать, что иногда мы сами становимся виновниками ухудшения нашего внешнего вида: психологическое состояние, образ жизни, вредные привычки — всё это может прибавить вам несколько лет. Рассмотрим эти причины более подробно:
- Чрезмерное употребление алкоголя. Это досрочно снижает работоспособность кровеносных сосудов, что приводит к обезвоживанию и уменьшению количества коллагена в организме. Особенно вредны сладкие коктейли.
- Хроническое недосыпание. Оно становится причиной болезненного цвета кожи и появления тёмных кругов вокруг глаз. Всё это объясняется тем, что во время сна клетки восстанавливаются и обновляются. Если вы спите меньше 7–8 часов, они этого сделать не успевают.
- Курение. Никотин — это смесь вредных химических веществ. Курение приводит к стрессу всего организма, снижает количество витаминов и приток кислорода к коже. Электронные сигареты принесут вам не меньше вреда. В состав большинства из них также входит никотин, действие которого очень пагубно для организма. Кроме того, в жидкости для заправки электронных сигарет есть глицерин, обезвоживающий кожу.
- Диета. Если для похудения вы используете экстремальные способы, направленные на ускоренное сжигание калорий, будьте готовы к тому, что ваше лицо будет выглядеть болезненно. Причиной тому является сбой работы сальных желёз.
- Чрезмерное употребление сладостей и кофе. Это приводит к потере эластичности кожи, к сухости и шелушению эпидермиса.
Здесь стоит отметить, что данные факторы не только ускоряют старение кожи, но и снижают эффективность профилактических процедур. Если вы серьёзно настроены на достижение максимального результата, то вам стоит пересмотреть свой образ жизни.
Фактор питания
Все мы знаем, что продукты питания делятся на вредные и полезные. Но то, что полезно для здоровья в целом, может негативно влиять на отдельные части нашего организма.
Таблица: полезные продукты для здоровой кожи
Продукт | Полезные вещества | Эффект |
Рыба |
| Кислоты поддерживают достаточный уровень влаги, а цинк замедляет процесс разрушения коллагена. |
Мясо |
| Полезные аминокислоты позволяют лучше синтезировать клетки, а железо дарит коже здоровый румянец. |
Цитрусовые | витамин С | Синтезирует эластин, который поддерживает упругость кожи и её общий тонус, обладает антиоксидантными свойствами. |
Орехи |
| Защищают кожу от пагубного влияния ультрафиолета, поддерживают достаточный уровень влаги, нормализуют обменные процессы, регулируют работу сальных желёз и сохраняют здоровый цвет лица. |
Оранжевые и красные овощи | витамин А | Эффективно обновляет клетки кожи, также влияет на её текстуру и цвет. |
Печень | витамины А и В2 | Борются против сухости, шелушения и раздражения эпидермиса. |
Яйца |
| Нормализуют цвет кожи, избавляют от акне. |
Растительные масла | жирные кислоты омега-3 и омега-6 | Обеспечивают увлажнение эпидермиса, не допускают появления различных высыпаний. |
Авокадо |
| Замедляют процесс старения, улучшают функцию регенерации. |
Шоколад (натуральный) | флавоноиды | Улучшают циркуляцию крови. |
Морская капуста | альгиновая кислота | Выводит вредные вещества из организма. |
Цельнозерновые |
| Поддерживают уровень влаги, следят за чистотой лица, нормализуют работу кишечника. |
Свёкла | калий | Предотвращает потерю влаги. |
Натуральный йогурт |
| Освежают кожу, осветляют тон лица, ускоряют процессы регенерации. |
Зелёный чай | танин | Препятствует возникновению сыпи и прыщей, обладает антиоксидантными свойствами. |
Неправильное питание
Для омоложения кожи лица и других частей тела, нужно не только употреблять полезные продукты, но и полностью отказаться от таких вредных, как:
- сахар (задерживает жидкость, вызывая отёчность);
- соль (расширяет сосуды, уменьшает количество коллагена);
- простые углеводы (разрушают эластин, снижают упругость);
- копчёности и колбасные изделия (переполнены различными специями, красителями и прочими вредными веществами);
- фаст-фуд (содержит большое количество пищевых добавок, которые ускоряют процесс старения);
- лук и чеснок (употребление в больших количествах вызывает покраснения);
- консервированные продукты (окзывают пагубного влияние на весь организм и могут вызвать аллергическую реакцию);
- полуфабрикаты (портят внешний вид кожи);
- морепродукты (насыщены йодом, который закупоривает поры);
- молочные продукты (содержат гормоны и различные химические добавки).
Возрастные признаки
Все перечисленные факторы пагубно отражаются на внешнем виде кожи, что проявляется в следующем:
- сухость;
- дряблость;
- обвисание;
- образование морщин и складок;
- болезненный цвет;
- появление пигментных пятен;
- расширенные поры.
Методы омоложения лица
Существует множество различных методов омоложения лица. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки.
Аптечные и косметические средства
Столкнувшись с проблемой старения кожи, женщины в первую очередь отправляются в аптеку за дорогими косметическими кремами и маслами. Однако нужно чётко понимать, на какую проблемную область направлено воздействие конкретного средства.
Таблица: препараты для омоложения кожи и избавления от проблем
Проблема | Препарат | Цена | Эффект | Способ применения |
Мелкие морщины вокруг глаз | Антигеморроидальные препараты (Релиф, Тромблесс) | От 50 до 500 р. | Содержащийся в таких средствах ланолин сглаживает мелкие морщины и увлажняет кожу. |
Пользоваться средством рекомендуется не более трёх раз в неделю (обладательницам жирной кожи достаточно двух). |
Носогубные складки | Акулий жир | 60 р. | Входящие в состав продукта витамины А, Е и D эффективно борются с морщинами. |
Использовать средство можно несколько раз в неделю. |
Отсутствие упругости кожи | Мазь Левомеколь | 80 р. | Средство придаёт эпидермису свежий вид, очищает. | Применяйте раз в сутки на протяжении двух недель. Средство подходит только для жирной кожи. Использовать его следует при наличии серьёзных проблем. |
Глубокие морщины | Бепантен | 400 р. | Витамин В5, содержащийся в данном препарате, выполняет регенерирующую функцию и укрепляет коллагеновую структуру кожи. | Наносите препарат несколько раз в день лёгкими массажными движениями, избегая области вокруг глаз. Применяйте не более месяца. После этого сделайте перерыв на 2 недели. |
Акне | Серная мазь | 40 р. | Средство устраняет прыщи. |
Использовать препарат нужно на протяжении 2 месяцев не чаще 1 раза в неделю. Результат можно увидеть уже через месяц. |
Раннее увядание кожи | Армерия | 5500 р. | Препарат ускоряет регенерацию кожи, обеспечивает лицу здоровый цвет и подтягивает его контур, устраняет и предупреждает появление морщин. | Подушечками пальцев распределите крем по проблемным областям. Рекомендуется использовать средство 2 раза в день. |
Мимические морщины | Ампулы Farmona Neuro Lift | 450 р. | Средство восстанавливает и повышает упругость и эластичность эпидермиса. Оно уменьшает количество морщин. | Содержимое ампулы вотрите в кожу, избегая участков вокруг глаз. Использовать препарат следует в течение 2 недель. |
Читайте также — Омоложение лица в домашних условиях быстро, эффективно и правильно
Фотогалерея: средства для борьбы с возрастными дефектами
Как омолодить лицо с помощью народных средств
Раньше не было ни аптек, ни косметологических кабинетов, поэтому наши прабабушки пользовались подручными составами. Некоторые из их рецептов не только сохранились, но и до сих пор активно применяются современными женщинами:
- Медовая маска. Имеет потрясающий омоложающий эффект, поэтому средство начинают использовать после 45 лет. Обладательницы жирной кожи применяют мёд в чистом виде, а для нормального эпидермиса его следует разбавить мукой или яичным белком в пропорции 1:1. Смесь наносится на 15 минут. Она не подойдёт для обладательниц сухой кожи.
- Маска с оливковым маслом (10–15 капель). В состав средства также входят яичный белок и 3–5 капель лимонного сока. Нужно втереть маску в кожу и оставить на 20 минут. Она улучшает обмен веществ и делает лицо более свежим.
- Кислое молоко. Нанесение на лицо кислого молока приводит к удалению ороговевших частиц кожи и устранению воспалений, очищает поры.
- Маска из овсяной муки. Хлопья (1–2 ст. л.) необходимо перемолоть, добавить к ним 2 ложки сливок и подождать пока смесь разбухнет. После этого следует вмешать в состав яичный желток и столовую ложку оливкового масла. Можно добавить пшеничную муку, но только в том случае, если маска получилась слишком жидкой. Наносят такой состав на 20–30 минут.
- Настойка из лаванды и шалфея. Для её приготовления вам понадобится по 50 г растений, которые необходимо поместить в бутылку с тёмным стеклом и залить 1 литром вина. На полмесяца следует отправить смесь в тёмное помещение, периодически встряхивая её. После этого настойку нужно отфильтровать и принимать внутрь по 50 г дважды в день за полчаса перед едой.
- Помимо названных масок, существует большое количество и других действенных и полезных рецептов, например, омолаживающая маска из ламинарии.
Видео: приготовление возрастных масок в домашних условиях
Современные косметические процедуры: эффективные аппаратные методики
Прогресс не стоит на месте, и сегодня для нас открыты двери различных косметических центров, предлагающих проведение омолаживающих процедур не только после 40 лет, но и после 50 и 60. Так специалисты могут предложить вам такие процедуры, как:
- Радиочастотный лифтинг. Специальный инструмент проводит через верхний слой кожи радиоволны, которые влияют на проблемные участки. Процедура идеально подойдёт женщинам 35–55 лет, хотя иногда радиолифтинг начинают делать и с 25 лет. Данная процедура близка к Элос-омоложению или фотоомоложению лица. Радиочастотный лифтинг устраняет мимические морщины, подтягивает контур лица и придаёт коже здоровый цвет. Процедура в среднем обходится в 2500–4000 р. Курс состоит из 4 посещений через 1–2 недели. Перерыв должен составлять не менее полугода.
- Биоревитализация. Это инъекции гиалуроновой кислоты, которая насыщает и увлажняет кожу. Данная процедура является разновидностью лазерного омоложения лица. Эффект длится до полугода. Средняя стоимость: 8000–10000 р. В среднем курс состоит из 4 посещений.
- Ультразвуковой пилинг. Это более щадящая процедура. Образует в тканях акустические волны, убирая отёки и очищая кожу. Ускоряет приток кислорода. Цена одной такой процедуры будет составлять около 2500 р. Необходимо провести примерно 10 процедур с перерывами в 2–3 недели.
- Карбокситерапия. Ускоряет обмен веществ, способствует регенерации и омоложению кожи. Углекислый газ вводится иглой. Процедура будет стоить около 2800 р. Курс состоит из 5–12 сеансов. Повторять его рекомендуется раз в год.
- Гирудотерапия или лечение пиявками. Используется после появления морщин. Сеанс проводят 2–3 раза в неделю с повторением курса через полгода. Стоит процедура от 2300 р.
- Иглоукалывание (акупунктура). Процедура применяется при дряблости кожи и признаках старения, а также при плохом цвете лица. Она активно борется с мешками и припухлостью под глазами, помогает избавиться от двойного подбородка и общей отёчности тканей. Такие сеансы рекомендуются пациентам в возрасте 35–45 лет. Средняя цена процедуры составляет 2000 р. Курс длится от 4 до 15 посещений в неделю. Эффект сохраняется от 3 до 12 месяцев.
- Плазмолифтинг. Данная процедура представляет собой особый тип мезотерапии, косметической процедуры, при которой полезные для кожи вещества вводятся в неё с помощью инъекций.
Хирургическое вмешательство: косметологические операции омоложения кожи
Наиболее радикальным средством борьбы со старением считается хирургическое вмешательство и пластика лица. Несмотря на то, что такая процедура может иметь серьёзные последствия, женщины согласны лечь под нож ради достижения максимального результата. Современная хирургия делит подтяжку лица на два вида:
- SMAS лифтинг. Это серьёзная хирургическая операция, котора длится около 3–4 часов. Она полностью подтягивает верхний слой эпидермиса, а также мышечный каркас. Лишняя кожа при этом удаляется. В результате этого внешний вид кардинально меняется. Исчезают признаки возрастных изменений, носогубные складки растягиваются, контур лица подтягивается.
- Подкожный лифтинг. Этот вид операции делится на:
- Эндоскопический. В ходе процедуры в район волосистой части головы вводят микрокамеру. Операция осуществляется для подтягивания области лба и висков.
- Простой шейно-лицевой. Затрагивает верхний слой эпидермиса, поэтому удаляет лишь мелкие мимические морщины.
Пластика лица или подтяжка требуется в довольно зрелом возрасте (начиная от 50 лет), когда уже невозможно скрыть дряблость кожи. Кроме того, это очень дорогая процедура, так как в её стоимость входят не только операция и материалы для проведения, но и проживание в стационаре. Средняя цена составляет 200–300 тысяч рублей и выше. При этом стоит помнить, что даже при выполнении косметических операций могут возникнуть осложнения, а после хирургического вмешательства требуется долгая реабилитация.
Физические упражнения
Эффективным профилактическим методом считается гимнастика для лица. На данный момент существует несколько комплексов, которые эффективно борются с морщинами и подтягивают кожу:
- Комплекс Кэрол Мадджио. В него входят 10 упражнений для глаз и нижних век, щёк, носа, поднятия уголков и наполнения губ, челюсти, шеи и подбородка, а также для профилактики появления морщин и носогубных складок.
- Комплекс от Нади Пайо. Им пользовались Грета Гарбо и Анна Павлова. Доктор предлагает 6 упражнений для снятия напряжения, приведения шеи в тонус, приданию скулам привлекательного вида, свежести взгляда, точёного подбородка и упругости кожи.
- Фейсбилдинг от специалиста по эстетической медицине Аши Бачанни. Включает в себя несколько простых упражнений, которые нужно повторить 5–7 раз каждое: для подтяжки щёк и нижней части лица, против отёков, морщин между бровей и второго подбородка.
- Зарядка для лица Евы Фрайзер. Включает в себя 8 упражнений.
- Омолаживающая система Патрисии Горевой. Специалист соединила гимнастику для лица с уникальной массажной техникой.
- Фейслифтинг Роберта Те и Салли Райсмен. Представляет собой сокращённый вариант гимнастики Евы Фрайзер и занимает около 5 минут.
Фитнес для лица — это мантра дня. Выделяя 20 минут в день на лёгкие упражнения для лица, через полгода ты опешишь от своего отражения в зеркале: на тебя будет смотреть сияющая и молодая красавица, на коже которой нет и намёка на морщины!
Отзывы
Активный концентрат Farmona Neuro LIFT — средство неплохое. Нравится мне то, что оно хорошо впитывается и совсем не липкое. Липкие я терпеть не могу!
Сначала надо сходить к врачу-косметологу, послушать что она скажет, так как только она (он) сможет определить истинные потребности вашей кожи. Я с 25 лет пользовалась уже кремом от первых мимических морщин, ходила на процедуры — массаж лица, микротоки.
Пользуюсь омолаживающим комплексом Armeria. Потихоньку начали уменьшаться носогубные складки и почти сошла отёчность под глазами, кожа подтянулась и немного блестит, но это не жирный блеск, а здоровый. Не скажу, что это прям радикальные перемены которые бросаются в глаза, но это заметно мне и это мои ощущения.
Крем Бепантен мне очень понравился, кожа после него увлажнённая, мягкая, после ежедневного применения в течение недели чувство стянутости перестало беспокоить.
Я наношу маску с оливковым маслом и соком лимона на лицо один раз в неделю, если есть время, то два раза. Поверьте — морщин у вас не будет много, особенно, если вы начали делать эту маску в молодости. В оливковом масле самая высокая концентрация олеиновой кислоты, которая приводит к нормализации липидного обмена. Также это источник коллагена, который с возрастом уменьшается.
Применяю мазь Левомеколь. Эффект: кожа заметно смягчается и увлажняется, чувствуется, что она напиталась. Улучшается и цвет лица. Если делать периодически курс из таких масок можно вполне дать отпор старению и морщинам!
Я делала маску в сочетании с массажем лица, очень лёгким, и увидела отличный результат: мои морщинки разгладились стали гораздо менее заметны, лицо не такое «тяжелое», выглядит более молодо и свежо.
Мы не можем остановить процесс старения полностью, однако это не значит, что уже в 30 лет наше лицо должно быть покрыто морщинами и иметь болезненный вид. Мнения специалистов и яркие примеры из жизни доказывают, что правильное питание, здоровый образ жизни и бережный уход за кожей позволит продлить молодость. Каждая женщина может чувствовать себя ослепительной красавицей. Стоит только приложить к этому немного усилий!