Каким ваше лицо будет в старости: учимся определять типы старения

Возрастные изменения

Всем, кому уже исполнилось 30, сейчас нужно взять ручку и бумагу и сесть перед зеркалом. Будем вместе выяснять свой тип старения. Занятие это совсем не бесполезное, отнимет не больше 10–15 минут, а вот даст много — сможете уверенно ориентироваться в огромном разнообразии антивозрастных средств и процедур.

Какие типы старения бывают

После 30 лет к выбору средств и способов ухода за лицом нужно подходить более обдуманно. Чтобы дольше оставаться молодой и стареть красиво, нужен грамотный антивозрастной уход. Его нюансы желательно обговаривать с врачом-дерматологом — он оценит состояние вашей кожи и даст рекомендации по выбору косметики и лечебно-профилактических процедур.

Существует пять типов старения:

  • усталый;
  • мелкоморщинистый;
  • деформационный;
  • мускульный/мышечный;
  • смешанный/комбинированный.

Разделите листочек, который вы приготовили, на 5 граф — по количеству типов старения. Если узнали себя в описании какого-то из них, ставьте галочку. Чем больше признаков совпадает с вашей внешностью, тем больше отметок будет в соответствующем столбце.

Бабушка у окна
Чем раньше вы начнёте ухаживать за лицом, тем позже превратитесь в бабушку

Усталый тип старения

О женщинах с таким типом старения говорят, что у них усталое лицо. Неважно даже сколько им лет — 30 или 50. Утром лицо обычно свежее и даже моложавое, а вот к вечеру проявляются признаки грядущих возрастных изменений — женщина кажется невыспавшейся и чем-то расстроенной.

Усталый тип старения характерен для нормальной/комбинированной кожи и наблюдается чаще всего у стройных или склонных к полноте женщин с овальным/ромбовидным лицом. Кожа при этом становится тусклой и дряблой, заметен незначительный птоз, отчётливо видны носогубные складки и носослёзные борозды, уголки глаз и рта опущены.

В таком случае для ухода за лицом рекомендовано:

  • спать не меньше 8 часов;
  • использовать кремы и сыворотки с витамином С и фруктовыми кислотами;
  • прибегать к помощи ручного массажа, поверхностного химического пилинга, микротоковой и мезотерапии.

В результате цвет лица улучшится, кожа обретёт здоровый блеск, тонус лицевых мышц повысится, а морщины разгладятся.

Старение по типу «усталое лицо»
Усталое лицо можно определить уже в молодости — по небольшому отёку после рабочего дня, мешкам под глазами и ранним носогубным складкам

Мелкоморщинистый тип старения

Для мелкоморщинистого типа старения характерно «усыхание» лица — его ещё сравнивают с печёным яблоком. У людей с сухой кожей слабо развита подкожно-жировая клетчатка, из-за этого покровы тонкие, легко шелушатся и быстро теряют влагу. Чаще всего стареют по такому типу женщины с овальным/треугольным лицом, худощавые, с нормальным или недостаточным весом. Кожа при этом становится тусклой и бледной, истончается и покрывается сеткой мелких поверхностных морщин, особенно на лбу, вокруг глаз и губ, птоз незначительный или совсем отсутствует, контур лица правильный и с возрастом не меняется.

Сохраняя молодость кожи при мелкоморщинистом типе, следует:

  • исключить курение;
  • использовать увлажняющие средства для очищения кожи, крем с пептидами, ботоксом и косметические масла;
  • делать поверхностный и срединный химический пилинг, лазерную шлифовку, фотоомоложение, биоревитализацию, ботулинотерапию, контурную пластику гелями.

В результате отмечается усиление защитного липидного барьера, восстановление водного баланса, удаление верхнего слоя ороговевших клеток, улучшение цвета лица и сглаживание мелких морщин.

Старение по мелкоморщинистому типу
По мелкоморщинистому типу стареют женщины с сухой кожей — у них не бывает птоза, зато лицо с годами покрывается сеткой мелких морщин

Деформационный тип старения

Деформационный тип старения часто случается у женщин, от природы склонных к полноте. У них сильно выражен жировой слой, а из-за этого рано слабеют мышцы и провисает кожа. Типичным признаком возрастных изменений будут не морщины, а «бульдожьи щёки». Деформационный тип старения характерен для женщин с нормальной/жирной кожей и круглым/квадратным лицом. Признаки старения проявляются выраженным птозом, отёком нижней части лица, возможно, появлением двойного подбородка, брылей, покраснения кожи, проступающей сетки сосудов.

Чтобы продлить молодость, таким женщинам рекомендуется:

  • сесть на диету и сбросить лишний вес;
  • использовать кремы с растительными экстрактами (морских водорослей, конского каштана, арники), средства, обогащённые комплексом витаминов и минералов;
  • обратиться к помощи салонных процедур: лимфодренажного и скульптурного массажа, лазерного пилинга, микротоковой терапии, миостимуляции.

Итогом станет восстановление нормального кровообращения и оттока лимфы, укрепление сосудов, уменьшение отёков и признаков купероза, а также восстановление здорового цвета лица.

Старение по деформационному типу
Деформационный тип старения наблюдается у склонных к полноте женщин

Мышечный/мускульный тип старения

Мускульный тип старения наблюдается у людей с хорошо развитыми лицевыми мышцами — они долго, до глубокой старости, сохраняют тонус, а потом стареют резко и внезапно. Таким изменениям подвержены люди с овальным/треугольным лицом, нормальной кожей и весом, спортивного телосложения, а также азиаты. В процессе старения наблюдают ослабление мышц, птоз средней части лица, нависшие веки, глубокие морщины.

Уход за лицом такого типа предполагает:

  • здоровое питание и сон;
  • использование увлажняющих средств, кремов с SPF-фильтром;
  • применение химического пилинга, лазерного омоложения, микротоковой, ультразвуковой, ботулино- и мезотерапии.

Результатом становится ровный цвет лица, чистая и гладкая кожа, слабовыраженные морщины.

Старение по мускульному типу
Мускульный тип старения наблюдается у людей спортивного телосложения, часто с азиатским типом внешности

Смешанный/комбинированный тип старения

Смешанный тип старения узнать довольно сложно. Возможны две комбинации:

  • усталое лицо + деформационный тип;
  • мелкоморщинистый + деформационный.

Наиболее явно заметны признаки какого-то одного типа, они-то и требуют коррекции в первую очередь. Таким образом стареют женщины с любым типом кожи (нормальная/комбинированная/жирная/сухая), стройного телосложения, но склонные к полноте и отёчности. При этом на участках, где кожа сухая, образуются мелкие морщины, а на щеках, где слой подкожно-жировой клетчатки больше, появляется отёк, резче проступают носогубные складки, овал лица теряет чёткость и оплывает.

Для сохранения красоты и молодости следует:

  • придерживаться здорового питания, обеспечить себе полноценный сон, делать гимнастику для лица;
  • подобрать косметику в зависимости от преобладающего типа старения;
  • делать химический пилинг, скульптурный массаж, мезотерапию, лазерное омоложение.

Все эти меры обеспечат лифтинг-эффект, сглаживание мелких и глубоких морщин, восстановление упругости кожи.

Старение по комбинированному типу
Выбор косметики и процедур по уходу за лицом при комбинированном типе старения определяется преобладающими проблемами

Последней стадией старения любого типа будет старческое изнурённое лицо. Советы косметологов по уходу за собой в 70–75 лет сводятся к ироническому пожеланию сначала дожить до этого возраста. Если с 30 лет начали ухаживать за кожей и занимались этим всю жизнь, к старости лицо будет выглядеть вполне достойно.

Видео: всё о типах старения

Причины возникновения того или иного типа старения

Тип старения определяется в первую очередь наследственностью, во вторую — особенностями строения кожи. Анатомия покровного слоя в упрощённом виде — это эпидермис, дерма, подкожно-жировая клетчатка и мышечный каркас. Эта структура у всех одинаковая, но отличается, к примеру, толщина жирового слоя.

Люди с большим количеством клеток-липолитиков имеют плотную кожу практически без пор, которая долго не стареет. Но из-за объёмного подкожного слоя нагрузка на мышцы сильнее, поэтому они больше подвержены гравитационному птозу. Люди с сухой кожей, наоборот, от природы имеют очень небольшой жировой слой. С годами под действием УФ-лучей и других внешних факторов, вроде перепадов температуры или ветра, от природы тонкая кожа гораздо быстрее стареет и покрывается сеткой мелких морщин.

На качество возрастных изменений также влияет скорость основных процессов жизнедеятельности: кровотока, лимфотока, клеточного метаболизма — они у всех протекают по-разному. По мере их замедления всё заметнее становятся признаки увядания: ухудшение цвета лица, дряблость и вялость кожи, слабость мимических мышц. Усугубляются эти изменения с наступлением менопаузы, когда снижается выработка эстрогена. Пока гормон вырабатывается в достаточном количестве, синтез коллагена и эластина интенсивный, когда его становится меньше, волокна дермы слабеют и провисают, а лицо заметно стареет.

Причины старения
Причины увядания одни для всех, а вот по какому типу будет стареть женщина и как быстро это случится, зависит от генетики, строения кожи и скорости обменных процессов в организме

Таблица: как определить свой тип старения

Характеристика кожи Тип старения
Усталый Мелкоморщинистый Деформационный Мышечный
Тип кожи Комбинированная Сухая Жирная Нормальная
Состояние Чистая и гладкая С веснушками Имеется склонность к прыщикам и гнойничковым высыпаниям Есть пигментация
Тонус Тонкая Мягкая и эластичная Мягкая и пористая Упругая, пружинит
Кожа в области глаз Тонкая, проступает сосудистая сетка Круги под глазами Плотная Есть гусиные лапки
Реакция на внешние раздражители Т-зона покрывается потом при высокой температуре Реагирует на холод, краснеет, появляется раздражение На жаре усиленно работают сальные железы Никаких выраженных реакций

Методы омоложения лица

Аппаратные и ручные омолаживающие методики — в большинстве своём лечебные или лечебно-профилактические процедуры, которые назначаются по результатам осмотра пациента косметологом. В салоне можно сделать:

  • химический пилинг — отшелушивание верхнего слоя омертвевших клеток с помощью индивидуально подобранного химического состава. Процедура довольно болезненная, но действенная: вместе с роговым слоем уходят пигментные пятна, веснушки, кератомы и другие видимые дефекты кожи. Омолаживающий эффект, исчезновение мелких морщин и сглаживание глубоких складок объясняется довольно просто. Когда кожа травмирована, в ней запускается механизм восстановления — фактически отрастает новая ткань. Когда реабилитационный период закончится и все корочки отпадут, лицо будет выглядеть свежим и здоровым. Для чистки возрастной кожи применяется поверхностный или поверхностно-срединный пилинг;
    Лицо до и после химического пилинга
    Результат химического пилинга заметен после полного восстановления кожи, где-то через 3–4 недели
  • лазерный пилинг позволяет добиться испарения верхнего слоя кожи. Используются следующие разновидности:
    • фракционный — термическое воздействие на поверхностный слой кожи микролучами лазера. Роговой слой испаряется, на его месте после заживления будет новая молодая ткань;
    • карбоксидный — предполагает использование лазера с большой длиной волны. Он глубоко прогревает кожу, вызывая свёртывание коллагеновых волокон. Через некоторое время восстанавливается упругость и эластичность кожи, разглаживаются морщины.
      Лицо до и после фракционного омоложения
      Фракционным лазером фактически выжигается верхний слой кожи, чтобы потом на его месте выросла новая ткань
  • фотоомоложение проводится на аппарате высокоинтенсивного импульсного света (IPL) с длиной волны до 1200 нм. Процедура эффективна при куперозе, гиперпигментации, расширенных порах, помогает восстановить тонус кожи и здоровый цвет лица. Свет поглощается клетками, содержащими красящий пигмент меланин, который разрушается. В итоге кожа становится светлее и чище, уходят пигментные пятна. При глубоком воздействии световая волна прогревает дерму и стимулирует синтез коллагена и кровообращение;
    Фотоомоложение лица
    Фотоомоложение лица — облучение лица высокочастотным импульсным светом, фотовспышками
  • микротоковая терапия заключается в подаче к глубоким слоям кожи импульсных токов малой силы (до 1 мА). Под действием электрических импульсов восстанавливается скорость обменных процессов, выработка коллагена, гиалуроновой кислоты и аминокислот. Улучшается микроциркуляция крови, нормализуется работа сальных желёз, восстанавливается отток лимфы. Лицо свежеет: сужаются поры, появляется румянец, уходят отёки, морщины разглаживаются. Чтобы закрепить результат, рекомендуется проводить курс микротоковой терапии вместе со скульптурным массажем для укрепления лицевых мышц;
    Микротоковая терапия в салоне
    Микротоки прогревают дерму и стимулируют синтез коллагена
  • миостимуляция — технология, которая заключается в передаче электрических импульсов на лицевые мышцы. Разряд вызывает сокращение волокон и возвращает им тонус. Таким образом происходит естественная подтяжка лица и уменьшение количества морщин;
    Миостимуляция лица
    Миостимуляция — воздействие электрическим током на лицевые мышцы
  • ультразвуковая терапия — воздействие на кожу волнами ультразвука. Это может быть и вибромассаж (механическая обработка), после которого наблюдается лифтинг-эффект. Ультразвуком можно прогревать ткани: от теплового воздействия усиливается кровоток, рассасывается рубцовая ткань, кожа становится чистой и гладкой;
    Ультразвуковая терапия лица
    Массаж лица ультразвуком стимулирует кровоток и прогревает ткани
  • мезотерапия и одна из её разновидностей — биоревитализация — инъекционные методики, которые заключаются во введении гиалуроновой кислоты в проблемные зоны (места образования заломов и глубоких морщин, область нижнего века). После 1–3 уколов восстанавливается рельеф кожи, сглаживаются неровности, пропадают мешки под глазами;
    Мезотерапия лица
    Мезотерапия и биоревитализация — инъекционные методики, суть которых заключается во введении гиалуроновой кислоты в поверхностный слой кожи
  • ботулинотерапия — инъекции препарата, активным компонентом которого является сильнодействующий яд. В малых дозах он не опасен для организма. Вещество вызывает спазм мышц, из-за которого кожа в прилегающей области натягивается и разглаживается. Эффект такого омоложения обратимый, через 3–5 месяцев мышечная активность восстанавливается и лицо приобретает прежний вид;
    Лицо до и после ботокса
    Ботокс назначается при глубоких морщинах, от мелких он не поможет
  • контурная пластика гелями — это тоже инъекционная методика: для разглаживания морщин и заломов используются специальные гелеобразные составы на основе гиалуроновой кислоты или коллагена — филлеры.
    Результат после контурной пластики
    Омолаживающий эффект можно заметить сразу после процедуры контурной пластики

Каких результатов можно ждать

Видимого результата поможет добиться только правильно подобранная методика омоложения. К советам косметолога стоит прислушиваться и проходить назначенный курс лечения до конца. Ручные и аппаратные методики активизируют процессы жизнедеятельности и запускают естественный механизм регенерации клеток и тканей. Насколько хватит ресурсов организма, предсказать едва ли возможно. Эффект всегда временный: после любой салонной процедуры омоложения он держится от полугода до года. Потом лечение нужно продолжать.

Рекомендации по самостоятельному уходу за возрастной кожей

Первые признаки старения кожи начинают появляться после 25–30 лет — это ещё не морщины и даже не потеря упругости, а не видимые глазу изменения, вызванные УФ-лучами и постоянным использованием щелочных средств для умывания, нарушающих pH кожи. В возрасте от 25 разумно перейти на мягкие бессульфатные пенки и очищать лицо ими, а для защиты от солнца пользоваться кремом с SPF 10 и выше. Бережный уход поможет дольше сохранить целостность липидного слоя — естественного барьера кожи, который препятствует испарению влаги из клеток и тканей. Восстановить его помогают косметические масла — семян бурачника и чёрной смородины, например.

Продукты распада не всегда удаляются из организма — часто они оседают в соединительной ткани, скапливаются и снижают тонус клеток. Удалить токсины, а вместе с ними и свободные радикалы можно вполне естественным путём, но для этого нужно, чтобы интенсивность кровообращения и лимфотока была, как в молодом организме. Здоровая свежая кровь доставит антиоксиданты к тканям и удалит из них продукты распада. Для этого достаточно дополнить рацион богатой антиоксидантами пищей (овощами, фруктами, орехами) и зелёным чаем, регулярно делать массаж лица для улучшения крово- и лимфотока.

Почти при любом типе старения видимые изменения начинаются с образования мимических морщин. Есть очень полезная привычка — каждый день проводить по 10–15 минут перед зеркалом и вырабатывать новую мимику — сдержанную. Стараться не морщить лоб, не растягивать губы в улыбке, не щурить глаза во время разговора. У людей, несклонных выражать эмоции, лицо дольше остаётся молодым.

Женщина смотрит в зеркало
Ежедневное увлажнение кожи, защита от солнца, массаж — все эти простые процедуры помогут дольше выглядеть моложе своего возраста

Видео: врач-дерматокосметолог о типах старения и профилактике

Отзывы о методах борьбы с возрастными изменениями

В своё время почти все процедуры прошла по омоложению. Эффект временный и пришла к пониманию, что это выброс денег на ветер. Нельзя старую говядину сделать телятиной путём втирания крема. Единственный способ не стариться так быстро — профилактика глубоких слоёв мышечной ткани. Улучшение кровообращения в мышцах лица. А косметология — как вспомогательное приложение к этому.

Жанна

https://www.u-mama.ru/forum/women/fashion/223221/

Найти хорошего косметолога, маски, массаж лица, лимфодренаж лица. Если начать колоть ботокс, обратного пути уже нет.

александр III

https://forum.awd.ru/viewtopic.php?f=41&t=242952

Как правило, я ничего особенного и дорогостоящего не делаю для кожи лица, только совсем немного смазываю кожу любым кремом для лица. Но надо знать когда и как смазывать. На сухую кожу нельзя — крем тогда застынет слоем не впитавшись и только забьёт поры. Я считаю, что наносить крем надо только на чуть влажную и абсолютно чистую кожу. Его надо слегка вбить кончиками пальцев, не сдвигая и не растягивая при этом кожу. Можно сделать очень лёгкий массаж по линиям, по которым кожа меньше растягивается. А если хочу выглядеть моложе — я делаю пару дней раз или даже два раза в день любые питательные маски (из размятого, разбавленного йогуртом творога или геркулеса, или яйца, или из др. продуктов), плюс отдельно примочки из остывшего чёрного чая на почти закрытые глаза (надо, чтобы немного чая в глаза попало, пока вы лежите с этими примочками на глазах). Состояние своей кожи в настоящее время я считаю не хуже, чем у тех, кто ходит по косметологам и салонам (разумеется, я сравниваю только со своими ровесницами).

Вера_Л.

http://forum.faleev.com/index.php?showtopic=2447&st=40

Биоревитализация — достаточно хорошая процедура, главное её правильно сделать и не бросать на полпути проделанное, а то некоторые поставят себе 2 укола и бросят со словами: «Ой, что-то дорого, да и результата нет». Вот сколько вам скажет косметолог, столько и пройдите — оно того стоит.

Alkko

http://vseokosmetologii.ru/forum/posts/detail/1464/88295

Современные антивозрастные методики не дают 100% гарантии омоложения, но их эффективность можно повысить, если пользоваться ими «по назначению». Каждый способ эффективен при определённых проблемах с кожей, которые легли в основу классификации типов старения. Определить свой тип важно, чтобы понять, какие несовершенства есть сейчас, какие могут проявиться в будущем и как их можно предотвратить.