Растяжки или стрии (лат. striae — полоски) на спине — это косметические дефекты кожи, образовавшиеся вследствие микроскопических разрывов сетчатого слоя дермы. Чаще всего данная проблема беспокоит людей, которые за короткий срок набрали вес, похудели или резко вытянулись в рост. В основном её жертвами становятся женщины, подростки и спортсмены. Почему это происходит и как с этим правильно бороться? Попробуем разобраться.
Содержание
Как выглядят растяжки
Клинико-морфологическая картина меняется на разных стадиях развития растяжек. Вначале по внешнему виду они напоминают небольшие шрамы розоватого или багрового оттенка. В зависимости от причины возникновения, могут быть как вертикальными, так и горизонтальными. Излюбленные места стрий — грудь, живот, бедра или ягодицы, а в некоторых случаях может пострадать ещё и кожа на спине.
Позже, когда повреждённая ткань потеряла былую эластичность, стрии приобретают устойчивый белесоватый цвет, не изменяющийся даже после воздействия ультрафиолетовых лучей.
В каком бы месте ни располагались растяжки, они, по сути, являются всего лишь рубцовыми изменениями кожи — косметическим изъяном, не представляющим опасности для здоровья. Они не причиняют каких-либо физических неудобств, но вызывают эстетический дискомфорт, особенно в юном возрасте. Однако в некоторых случаях растяжки могут сигнализировать о происходящих в организме тревожных изменениях.
От чего появляются растяжки на спине
Чаще всего растяжки в области спины свидетельствуют о потере эластичности кожи из-за резкого увеличения объёма жировой или мышечной массы тела, например, во время беременности или в период полового созревания. Кожа элементарно не успевает за ростом меняющегося организма, поскольку процесс деления клеток эпидермиса происходит значительно медленней, чем в тканях внутренних органов. Особенно это заметно у подростков, за одно лето вымахавших на целую голову, и на чью спину вдруг ложится экстремальная нагрузка, что впоследствии неблагоприятно сказывается на состоянии кожи. Также часто можно увидеть мужчин, быстро нарастивших мышечную массу благодаря силовым тренировкам (иногда вкупе с анаболическими стероидами). Вместе с ними они приобретают уродующие тело рубцы.
Особая роль отводится и гормональной перестройке организма. Сложные биохимические процессы, нехватка коллагена, бешеные скачки роста или веса — вот основные виновники возникновения микроразрывов сетчатого слоя дермы. Существуют и другие причины появления растяжек, при этом некоторые из них не столь безобидны и требуют пристального внимания:
- недостаточно подвижный образ жизни;
- погрешности в питании;
- ожирение;
- особенности кожи;
- эндокринные нарушения;
- снижение иммунитета;
- длительная гормональная терапия;
- генетическая предрасположенность;
- чрезмерные физические нагрузки;
- смещение позвонков;
- скрытые патологии и заболевания внутренних органов.
Хорошо, если родители окажут помощь своим детям, обратившись к квалифицированному дерматологу или косметологу по этому поводу. Специалисты смогут определить причину, подобрать наиболее рациональное решение в каждом конкретном случае.
Как убрать растяжки на спине в домашних условиях
Сегодня существует множество способов борьбы с растяжками на спине, но большинство из них эффективны лишь тогда, когда растяжки ещё не побелели. В противном случае можно лишь уменьшить глубину стрий, сделать их менее заметными. К сожалению, ни загар, ни декоративные косметические продукты не способны замаскировать эти полоски, поэтому все, что остаётся — это подойти к проблеме комплексно, применяя не только ухаживающие средства, эфирные масла или массаж, но и изменив свой рацион, и даже образ жизни. А если лечение в домашних условиях не дало эффекта, можно попробовать прибегнуть к аппаратным методикам, которые помогут избавиться от косметических дефектов быстро и навсегда. Рассмотрим популярные домашние методы борьбы с растяжками.
Ухаживающая косметика
На сегодняшний день фармацевтическая косметология выпускает различные увлажняющие и регенерирующие кремы, содержащие коллаген, эластин, а также комплекс необходимых для восстановления кожи витаминов. Они помогают уменьшить глубину растяжек на спине и предупредить появление новых растяжек на спине, повысить тургор. Например, увлажняющий крем Avent, признанный одним из лучших косметических средств борьбы с растяжками и застойными явлениями.
Можно увлажнять им кожу несколько раз в день, уделяя внимание не только проблемным местам, но и окружающей их поверхности. Косметологи настойчиво рекомендуют 2 раза в неделю перед нанесением крема обрабатывать тело жёсткой мочалкой или мягким скрабом, таким образом способствуя отшелушиванию ороговевших клеток и ускоряя их обновление.
Можно заменить скраб остатками использованного молотого кофе!
Хорошо зарекомендовал себя и крем Sanosan mama, разработанный немецкими производителями.
Несмотря на то, что большинство косметических средств предназначены для борьбы с растяжками при беременности, их можно назначать и подросткам, так как они содержат в основном натуральные компоненты и безопасны.
Массаж и эфирные масла
В период полового созревания кожные покровы растущего организма становятся чрезвычайно чувствительными и быстро реагируют на любые массирующие воздействия. Благодаря тщательной проработке проблемных зон значительно повышается тонус кожи, улучшается циркуляция крови и лимфы. Главное — делать его правильно, начиная с мягких разминающих движений, плавно переходя к более интенсивным действиям, и заканчивая расслабляющим поглаживанием. Обязательно включайте разнообразные приёмы. Например, щипцеобразное разминание, валяние или растирание. Используйте дополнительные приспособления (мягкие щётки, ролики). Все манипуляции должны вызывать только приятные ощущения.
Желательно использовать во время процедуры специальные масла от растяжек на спине или увлажняющие кремы, чтобы обеспечить лёгкое и быстрое скольжение. Можно приготовить массажную смесь самостоятельно, добавив в 1 столовую ложку любого базового масла (миндального, кокосового, жожоба или даже подсолнечного) несколько капель эфира лаванды, нероли, розового дерева или розмарина.
Ощутимые результаты даёт баночный (вакуумный) массаж, во время которого усиливается лимфо- и кровообращение, а вместе с их притоком в ткани поступает большое количество кислорода и питательных веществ. Однако данная методика требует максимальной осторожности, подготовки и определённых навыков.
Как правильно делать баночный массаж, чтобы убрать следы стрий
Массаж осуществляется с помощью силиконовых банок. Вначале кожу тщательно очищают, обильно увлажняют массажным маслом, разогревают лёгкими движениями рук. Некоторые применяют вместо масла антицеллюлитный крем. Массажную банку следует прижать к массируемой поверхности, сдавить её в руках, чтобы вытеснить воздух, затем осторожно двигать в разные стороны по линиям наименьшего растяжения.
Важно, чтобы банка легко и быстро скользила по коже, иначе на ней останутся сильные кровоподтёки, которые будут заживать очень долго. Через 5–7 минут массаж лучше завершить, не забыв протереть разработанные участки кубиками льда. Ледяной контраст уменьшит вероятность образования синяков, увеличит эффект процедуры.
Правильно организованное питание
Диета с содержанием полезных продуктов, свежих фруктов и овощей поможет тем, кто страдает растяжками на спине на фоне избыточного веса и всем остальным. Кроме того, питаясь сбалансировано, подросткам гораздо легче перенести сложности гормональных всплесков, укрепить иммунную систему и предотвратить появление не только стрий, но и угревой сыпи.
Чтобы стимулировать выработку коллагена и эластина, а также ускорить обменные процессы, необходимо обеспечить организм достаточным количеством воды. В меню надо как можно чаще включать блюда с высоким содержанием витаминов A и E, C, D и K, которые благоприятно воздействуют на состояние эпидермиса, способствуют ускоренному обновлению клеток и заживлению шрамов. Кроме того, важно обеспечить растущий организм продуктами, содержащими цинк и кремний. Данные микроэлементы повышают уровень сопротивления кожи к атрофии и другим неблагоприятным факторам.
В рационе молодых людей непременно должны присутствовать белки — строительный материал для образования новых клеток эпителия. Также стоит купить в аптеке подходящий поливитаминный комплекс с макро- и микроэлементами, позволяющий гармонично развиваться в подростковый период. Это такие популярные препараты, как Витрум Юниор или Алфавит Тинейджер, специально разработанные для удовлетворения потребностей растущего организма.
Гимнастика
Людям, предрасположенным к появлению растяжек на спине, нужно обязательно укреплять мышцы спины, рук, живота, бёдер и груди, регулярно занимаясь физкультурой. Не стоит выбирать для этого сложные силовые упражнения, подразумевающие интенсивную работу мускулатуры и физическое перенапряжение, поскольку это может усугубить ситуацию. Предпочтения лучше отдать водным видам спорта, в процессе которых происходит мягкое и глубокое массажное воздействие струй воды на кожные покровы, шейпингу, йоге или лёгким пробежкам. Кожа подростков, которые любят спорт, более упругая и подтянутая, поэтому обладает устойчивостью к воздействиям неблагоприятных факторов.
Как избавиться навсегда от стрий на спине в салоне: фото до и после
Большинство специалистов в области косметологии и дерматологи, которые занимались исследованиями данной проблемы, сошлись во мнении, что заметных и стойких улучшений можно добиться лишь с помощью некоторых аппаратных методик. К ним относятся:
- радиочастотная терапия в сочетании с лазерным облучением (фотоомоложение), в результате чего активизируется синтез коллагена;
- механическая дермабразия — глубокая шлифовка кожных покровов, в процессе которой повреждённые слои постепенно удаляются;
- мезотерапия — введение под кожу специальных мезотерапевтических препаратов, содержащих биологически активные вещества и способных ускорить синтез коллагена;
- шлифовка кожи посредством лазера, химического пилинга или микродермабразии — эффективные методы, быстро выравнивающие рельеф кожи.
Во многих клиниках успешно практикуют лечение даже застарелых стрий методом 3D. Он основан на сочетании лазерных технологий с коллагеновыми инъекциями.
Все перечисленные процедуры проводятся исключительно специалистами после соответствующего обследования, поскольку имеют ограничения к применению.
Как предотвратить появление растяжек на теле
Лучшим способом борьбы с любыми проблемами является их своевременное предупреждение. Профилактика микротравм волокон кожи заключается в соблюдении простых правил:
- сбалансированное питание с достаточным количеством воды, минералов, витаминов, белков, углеводов;
- активный образ жизни;
- сохранение постоянной массы тела в соответствии с возрастными нормами;
- тщательный уход за кожей, особенно в подростковый период;
- регулярное использование отшелушивающих средств и косметических масел;
- закаливание организма водными процедурами, особое внимание уделяя контрастному душу;
- нормализация гормонального фона.
Меры предосторожности и противопоказания
Перед применением любых косметических и аптечных средств лучше проконсультироваться с лечащим врачом, ознакомиться с аннотацией/инструкцией по применению, предварительно протестировать продукты на небольшом и чувствительном участке кожи.
Большинство аппаратных методик имеют строгие противопоказания. Вот лишь примерный перечень:
- подозрительные новообразования;
- онкология;
- заболевания крови и проблемы со свёртываемостью;
- туберкулёз лёгких;
- инфекционные заболевания в острой стадии;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- сердечная, почечная и печёночная недостаточность;
- тяжёлые формы сахарного диабета;
- психические расстройства;
- лихорадочные состояния;
- тиреотоксикоз;
- беременность;
- индивидуальная непереносимость и т. д.
Важно! Если образование растяжек на спине у подростка сопровождается такими подозрительными симптомами, как повышение давление или избыточное оволосение, стоит обследовать его у специалиста и выяснить, нет ли каких-либо нарушений или недугов в растущем организме.
Отзывы
Крем от растяжек Avent отлично предотвращает растяжки на спине, важно знать, как его правильно использовать! В своём отзыве я хочу не только описать достоинства крема Avent, но и дать несколько советов и развеять немного мифов.
Кремом Avent я начала пользоваться в далёком 2002 году, по рекомендации своей подруги, у которой уже было две беременности и ни одной растяжки. Мой врач подтвердил, что крем отлично предотвращает появление стрий и дал мне много рекомендаций по его использованию.
1. Начинать использование крема нужно сразу, когда стало известно о беременности. Кожу к растяжению нужно готовить заранее, входящий в состав коллаген накапливается постепенно, а именно он способствует предупреждению растяжек на спине, чем меньше в коже белка коллагена, тем больше шансов получить растяжки. У беременных женщин количество коллагена в коже уменьшается, под воздействием гормона Кортизола. Вещества, входящие в состав крема, питают и увлажняют кожу интенсивнее, чем обычный крем для тела.
2. Обязательно использовать крем два раза в день, каждый день после душа! Не надо каждый раз принимать душ с моющими средствами, так как вы смываете защитный кожный жир и тем самым провоцируете сухость кожи. Пропускать эти процедуры нельзя. Используйте его до родов и после них, ещё пару месяцев.
3. Чтобы крем действовал эффективнее, пару раз в неделю нужно удалять ороговевшие слои кожи, с помощью пилинга или губкой средней жёсткости.
4. Наносить крем рекомендуется от шеи и до колен, именно из этих областей кожа начинает тянуться к центру. Втирайте крем интенсивными, круговыми, массажными движениями. Такой способ улучшит циркуляцию крови и помогает образованию новых, молодых клеток кожи! Груди надо уделить особое внимание.
5. Закончите приём душа контрастным обливанием груди, это улучшит циркуляцию крови и тонизирует кожу, подготовливая к нанесению крема.
6. Зуд на коже говорит о моменте растяжения. Не поленитесь нанести капельку крема на это место лишний раз!
Общее впечатление: отлично предотвращает растяжки, важно знать, как его правильно использовать!
Это чудо какое-то! Избавление от растяжек и подтянутая кожа за КОПЕЙКИ и минимум временных затрат с помощью бадяги! Достоинства: 100% натуральное средство, доступное каждому, полезное для всего тела, простое в использовании, эффективное. Недостатки: несколько болезненно, нужно себя заставить выполнять регулярно.
С проблемой растяжек я столкнулась ещё в подростковом возрасте — лет в 14. Растяжки поползли по бёдрам с внешней стороны и по бокам живота. Вначале они были полупрозрачными, тонкими и белыми, но спустя лет 6 стали появляться глубокие широкие тёмные растяжки, их было не много, но они были очень заметные. При этом в период появления таких растяжек мой вес совсем не менялся, скорее всего, это просто особенность моей кожи.
Боролась с ними я 2 года с помощью регулярного использования кремов для регенерации, но они никак не помогали. Нашла один рецепт, очень простой, состоящий из пакетика сухой бадяги и любого масла, хоть подсолнечного. Смесь наносится втирающими движениями на проблемные места. В первый раз оставляем минут на 5 и смываем водичкой.
В первый раз наблюдала лёгкое покраснение через минут 10 после процедуры. На второй день ощущение дискомфорта уменьшается, но все равно видно, что кожа слегка воспалённая. По истечении где-то 5–6 дней, кожа начала незначительно шелушиться и чесаться, но довольно терпимо. Я стала активно использовать молочко для тела, чтобы не сильно пересушить кожу.
По рецепту рекомендуют делать процедуру через день в течение 20 дней, т. е. 10 раз. Но так как был Новый год на носу, я остановилась на 4. Итак, чего мы добились? Кожа стала намного более ровной, ярко выраженных стрий нет, тёмные стали гораздо светлее, светлые стали менее заметными, так как сверху затянулись новой кожей. Кстати, покупала ранее бадягу за 8 рублей, а теперь какую-то другую взяла, дороже — разницы нет никакой!
Видео: «Прощайте, растяжки!»
Как видите, с растяжками можно и нужно бороться. И чем раньше объявить им войну, тем скорее наступит желаемый эффект. Если не помогает одно средство, пробуйте другое. Не сдавайтесь. В заключение хотелось бы обратить внимание родителей на то, что подростки очень ранимы. Они всегда реагируют на любые негативные изменения во внешности более болезненно, чем взрослые. Ни в коем случае нельзя игнорировать возникшую проблему, так как она может стать причиной психологической травмы.
