Антицеллюлитный массаж живота: разновидности и техника выполнения

Целлюлит на животе

Целлюлит сегодня является проблемой №1 для большинства представительниц прекрасного пола. Неприятно, что «апельсиновая корка» часто возникает в области живота, из-за чего многие женщины стесняются выйти на пляж и в другие общественные места. Именно поэтому с проблемой необходимо бороться. Наиболее действенным методом устранения целлюлита в области живота считается массаж. Однако прежде, чем практиковать процедуру, необходимо изучить её разновидности, а также противопоказания и меры предосторожности.

Что представляет собой целлюлит

Целлюлит представляет собой патологию подкожно-жировой клетчатки, вызванную нарушениями в её структуре. Эти изменения чаще всего возникают из-за слабого прилива крови к клеткам. Внешне целлюлит проявляется в виде небольших бугров и ямок на кожном покрове. Именно из-за характерного рельефа, являющегося прямым следствием патологии, последнюю также называют «апельсиновой коркой».

Главными общими (вне зависимости от поражённого места) причинами образования целлюлита считаются:

  • несбалансированное питание;
  • обезвоживание (малое или недостаточное количество жидкости в рационе);
  • регулярный стресс;
  • гормональные нарушения;
  • злоупотребление спиртными напитками;
  • пристрастие к табачным изделиям (ко всем, от сигарет до кальянов);
  • резкая смена весовой категории (похудение или набор массы);
  • хроническая усталость;
  • малоактивный образ жизни;
  • бессоница или недостаточный отдых (меньше 7 часов в день).

Неприглядный рельеф может доставить женщине не только психологический, но и физический дискомфорт. Дело в том, что при развитии патология из безобидного внешнего дефекта превращается в серьёзное заболевание. Последнее лечится сложно, а в некоторых случаях помочь может исключительно обращение к хирургическому вмешательству. На поздних стадиях целлюлит проявляется следующим образом:

  • поражённые места обретают синеватый оттенок,
  • рельеф кожи становится ярко выраженным и заметным даже под одеждой,
  • проблемные зоны имеют очень слабую чувствительность.
Девушка сжимает кожу на животе
Чтобы понять, есть ли у вас целлюлит на животе, сильно сожмите кожу

Чтобы избежать развития «апельсиновой корки», следует периодически проверять здоровье своей дермы. Для этого раз в месяц сжимайте кожу на предполагаемом месте возникновения целлюлита (в нашем случае это живот). Если поверхность окажется гладкой, беспокоиться не о чем. Однако при обнаружении бугорков и впадин следует задуматься о решении проблемы, чтобы не допустить дальнейшего развития и распространения «апельсиновой корки».

Видео: что представляет собой целлюлит и каковы основные причины его возникновения

Почему целлюлит появляется в области живота

Живот считается одной из самых уязвимых для появления «апельсиновой корки» зон. Главными предпосылками образования неэстетичного рельефа в этом месте (помимо указанных выше) являются:

  • Беременность. После рождения ребёнка практически у каждой женщины область живота становится дряблой и обвислой. Избежать этого можно, если во время беременности подвергать тело лёгкой физической активности и правильно питаться. Кроме того, с разрешения врача можно носить бандаж, благодаря которому риск обвисания кожи после родов будет сведён к минимуму.
  • Отсутствие тонуса мышц пресса. Без регулярных физических нагрузок живот будет выглядеть дряблым, поскольку кровообращение в этом месте другим способом разогнать трудно.
    Девушка выполняет скручивания на пресс
    Чтобы укрепить мышцы живота и предупредить образование целлюлита, регулярно выполняйте упражнения на пресс
  • Тесная одежда. Многие женщины любят обтягивающие маечки и корсеты. Однако такой тип одежды непременно замедляет кровоток в клетках, из-за чего со временем возникает целлюлит. Отдавайте предпочтение свободному крою.

Что представляет собой антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж — это процедура, при выполнении которой на «апельсиновую корку» воздействуют механически. Эта методика является одной из немногих, которые могут похвастаться локальным влиянием на поражённые области. На протяжении сеанса могут быть использованы ложки, массажные щётки и другие приборы. Однако это вовсе не обязательно, ведь большинство женщин предпочитает классический ручной массаж, для выполнения которого понадобятся только ладони.

Принцип действия

Во время процедуры ткани, на которые оказывается воздействие, активно прогреваются. Благодаря этому процессу заметно разгоняется кровообращение. Помните, что замедление последнего является одной из главных причин образования целлюлита. Кроме того, массаж способствует восстановлению структуры подкожно-жировой клетчатки, что позволяет достичь заметного результата. Помимо вышеперечисленного, механическое воздействие сказывается на дерме и организме в целом следующим образом:

  • Размеры образовавшихся бугорков сокращаются. Кроме того, массаж является профилактикой возникновения новых выступов.
  • Нормализуется работа сальных желез. Дело в том, что нарушение функционирования последних приводит к скоплению токсичных веществ в тканях. Когда отложений становится слишком много, риск возникновения целлюлита увеличивается.
  • Поры раскрываются.
  • Клетки насыщаются кислородом. Правильное дыхание тканей является залогом их хорошего функционирования.
  • Клетки покидают излишки влаги, за счёт чего устраняются отёки.
  • Мышцы приходят в тонус. Разумеется, косметическая процедура не даст того же результата, что и физические упражнения. Однако на протяжении сеанса происходит непроизвольное сокращение мышц, которые находятся в обрабатываемых зонах. Благодаря этому процессу при регулярном проведении процедуры тело выглядит более подтянутым.
  • Иммунная система работает лучше. Если защита организма ослаблена, то функционирование внутренних органов ухудшается. Это может привести к нарушению кровообращения в тканях, а значит и к образованию «апельсиновой корки».
  • Ускоряется процесс регенерации клеток. Дело в том, что своевременное обновление тканей позволяет быстрее добиться уменьшения проявлений целлюлита.
  • Шлаки и токсины активно покидают клетки.
  • Риск возникновения застоя в лимфотоке сводится к минимуму. Дело в том, что подобные явления приводят к скапливанию вредных веществ в клетках.
  • Работа пищеварительной системы улучшается. От правильного функционирования желудочно-кишечного тракта непосредственно зависит здоровье всего организма. Кожный покров — не исключение. Кроме того, массаж области живота способствует выведению скопившихся каловых масс из кишечника, что также положительным образом сказывается на внешнем виде и здоровье дермы.
  • Ускоряется внутриклеточный обмен веществ. Хороший метаболизм является лучшей профилактикой образования застойных явлений, в том числе и целлюлита.

Разновидности, которые могут быть использованы в области живота

Существует множество видов антицеллитного массажа. Однако в области живота чаще всего используются следующие методики:

  • Вакуумный. Для того, чтобы провести сеанс, необходимо приобрести специально разработанные медицинские приборы — банки. Последние обычно продаются в аптеке и могут быть выполнены из стекла, резины, силикона или латекса. Желательно выбрать прибор, сделанный из более мягкого материала, чтобы свести к минимуму риск травмирования нежной кожи живота. При выполнении процедуры банки «присасываются» к поверхности обрабатываемых мест. Эффект вакуума образуется благодаря тому, что внутрь прибора втягивается 1–2 сантиметра дермы. Интересно, что баночный массаж считается одной из самых опасных методик избавления от «апельсиновой корки». Дело в том, что именно у этой процедуры повышена вероятность возникновения побочных эффектов: гематом, кровоподтёков и так далее. Поэтому прежде, чем применять вакуумный массаж, обязательно обратитесь к специалисту за консультацией.
    Вакуумный массаж живота
    Выполнение вакуумного массажа живота подразумевает использование специальных банок
  • Ручной. Самый простой и популярный вид массажа. Для выполнения процедуры не понадобятся дополнительные приборы. Вам необходимы только собственные руки и средство для лучшего контакта с поражёнными местами. В зависимости от выбора косметического продукта ручной массаж разделяют на два основных вида:
    • Классический. Вам понадобится обыкновенное растительное масло. Выжимка может быть произведена из персика, виноградной косточки, кокоса, карите, льна и других продуктов. Помните, что эфирными маслами пользоваться в чистом виде ни в коем случае нельзя. Дело в том, что эти вещества содержат в своём составе предельную концентрацию активных компонентов, из-за чего при отдельном применении могут нанести вред коже. Но добавить несколько капель эфира с антицеллюлитным эффектом к базовому маслу следует, идеальное соотношение — 5:1. Чаще всего используются выжимки из герани, апельсина, грейпфрута, лимона и пачули. На протяжении всего сеанса ручного классического массажа кожа подвергается лёгким похлопываниям, поглаживаниям, пощипываниям и нажатиям. Все движения направляются от периферии к центру (от боков к пупку) и снизу вверх (от лобка к пупку). Не касайтесь паховой зоны. Дело в том, что эта область отличается чувствительной кожей, механическое воздействие на которую может привести к серьёзному дискомфорту. Интересно, что главный плюс классического антицеллюлитного массажа заключается в простоте его выполнения.
      Выполнение ручного массажа живота
      Ручной массаж живота не требует приобретения дополнительных инструментов
    • Медовый. Для проведения сеанса понадобится обыкновенный жидкий мёд. Продукт рекомендуется приобрести у пчеловода или на фермерском рынке. Если такой возможности нет, купите мёд в магазине. Сладкая масса способствует сильному разогреву дермы, а также насыщению клеток витаминами и другими полезными веществами. За счёт этих процессов во время процедуры не только усиливается кровообращение, но и происходят качественные изменения в нарушенной структуре кожи. По этой причине при условии регулярности сеансов медовый массаж способствует оздоровлению тканей дермы и разглаживанию образовавшегося рельефа. Также следует знать, что сладкий продукт вытягивает из клеток токсичные вещества, тем самым улучшая функционирование кожи. Но необходимо помнить, что мёд — это сильный аллерген, перед использованием которого желательно посетить своего дерматолога или косметолога.
      Натуральный мёд в деревянной ложке
      Для проведения медового массажа постарайтесь приобрести натуральный продукт пчеловодства
  • Сухое растирание. Для проведения процедуры понадобится массажная щётка или варежка. Выбранное приспособление должно быть выполнено из натурального материала. Массаж необходимо делать на полностью сухой коже. Дело в том, что влажная поверхность легче травмируется грубой щетиной. Главным плюсом методики является её удобство. Растирание можно провести даже будучи в дороге, а также при отсутствии возможности принять душ после процедуры. Во время сеанса не используются косметические продукты, поэтому и смывать их не нужно.
    Массажная щётка
    Для выполнения сухого растирания понадобится обыкновенная массажная щётка
  • Ложечный. Разработан немецким косметологом Рене Кохом. Для осуществления массажа понадобится несколько столовых ложек и растительное масло. Эти приборы и материалы найдутся в каждом доме, что очень удобно. Во время процедуры кожа подвергается механическому воздействию ложек, которые перемещают вдоль и поперёк поражённых мест. Сеанс рекомендуется проводить ранним утром, за несколько часов до выхода на улицу.
    Столовая ложка
    Приборы для проведения массажа по методу Коха найдутся в каждом доме

Независимо от разновидности массажа, направленного на борьбу с целлюлитом, процедуру выполняют курсами. Последние обычно состоят из 15–20 сеансов. Точное число процедур определите самостоятельно. Если массаж выполняется комфортно, а результат нравится, используйте максимальное количество сеансов за курс. Частота проведения процедуры — 1–2 раза в неделю. Перерыв между курсами должен составлять не меньше 30 дней. После отдыха сеансы можно возобновлять.

Показания и противопоказания

Помимо «апельсиновой корки», основными показаниями к проведению антицеллюлитного массажа в области живота являются:

  • жировые отложения,
  • нарушенный обмен веществ внутри клеток,
  • плохое функционирование толстого кишечника,
  • дряблая кожа,
  • постоянная отёчность,
  • слабое функционирование иммунной системы.

Антицеллюлитный массаж имеет мощное механическое воздействие на кожу, из-за чего обладает рядом противопоказаний:

  • Инфекционные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой тела. Последняя во время выполнения массажа поднимается ещё больше, из-за чего общее состояние организма может усугубиться. Особенно это актуально при осуществлении методики с использованием мёда.
  • Высыпания на коже вне зависимости от природы их возникновения. Во время массажа вы можете распространить инфекцию (если она присутствует) по всему телу.
  • Заболевания, которые сопровождаются утончением сосудистых стенок и повышенной/пониженной свёртываемостью крови. К таким патологиям относят: атеросклероз, тромбофлебит, варикоз и другие. Во время выполнения антицеллюлитного массажа происходит активный прилив крови к зоне воздействия. Это повышает нагрузку на сосуды, из-за чего они становятся ещё более тонкими.
  • Заболевания психического характера. Во время процедуры будут задействованы биологически активные точки, которые расположены в области живота. Подобная стимуляция может привести к неадекватной реакции психически нездорового человека.
  • Беременность. Массаж способствует повышению тонуса матки, из-за чего увеличивается риск выкидыша.
  • Период кормления грудью. Регулярные сеансы массажа могут способствовать уменьшению количества молока.
  • Сердечные заболевания. На протяжении процедуры нагрузка на жизненно важный орган значительно увеличивается, что может привести к ухудшению состояния.
  • Раковые опухоли. Как злокачественные, так и доброкачественные.
  • Гипертония (повышенное кровяное давление).
  • Дерматит, экзема, псориаз и другие заболевания кожи.
  • Менструация. Перегревание репродуктивной системы в этот период плохо сказывается на общем состоянии организма девушки.
  • Тошнота и рвота.
  • Хронические заболевания пищеварительной системы в стадии обострения. К таковым можно отнести гастрит, язву и другие.
  • Заболевания мочеполовой и репродуктивной систем.

Как видно, антицеллюлитный массаж живота имеет большой список противопоказаний. Но даже при отсутствии последних не рекомендуется приступать к сеансам без консультации лечащего врача. Специалист точно определит, можно ли выполнять процедуры именно в вашем случае. Нередко врач разрешает выполнять только одну разновидность массажа, поэтому не пренебрегайте визитом.

Таблица: достоинства и недостатки антицеллюлитного массажа живота

Достоинства Недостатки
  • Много видов. При отсутствии противопоказаний можно попробовать несколько методик и выбрать для себя самую подходящую и комфортную.
  • Результативность. Антицеллюлитный массаж работает всегда. У одних эффект проявляется раньше, у других позже. Однако при регулярно проводимых процедурах нулевой результат исключён.
  • Наличие дополнительных эффектов:
    • укрепление иммунной системы,
    • снижение процента подкожного жира,
    • улучшение общего самочувствия.
  • Лёгкость проведения процедуры. Антицеллюлитный массаж живота можно сделать самостоятельно. Внимательно изучайте технику проведения сеанса, чтобы извлечь максимальную пользу от процедуры и свести дискомфортные ощущения к минимуму. Не забудьте также о правильно подборе материалов и инструментов.
  • Низкая стоимость. При условии самостоятельного выполнения процедуры ваши финансовые вложения будут минимальными. Понадобится приобрести лишь некоторые приспособления (банки, щётка и т.д.) и косметические средства (мёд, крем или масло).
  • Продолжительность процедуры. Минимальное время массирования области живота вне зависимости от выбранного метода — 15 минут, максимальное — полчаса.
  • Дискомфортные ощущения на протяжении всего сеанса. Следует быть готовым к тому, что антицеллюлитный массаж не вызывает приятных эмоций во время самого процесса. Особенно это касается вакуумной и медовой разновидностей.
  • Большая вероятность возникновения синяков, покраснений и сосудистых звёздочек. Дело в том, что непривыкшая к агрессивному механическому воздействию кожа может отреагировать на процедуру появлением подобных образований.
  • Недолговременность результата. Массаж рекомендуется проводить хотя бы 1 раз в полгода, чтобы эффект сохранялся как можно больший срок.
  • Слабый результат при отдельном применении. Это означает, что если помимо массажа никаких мер по устранению «апельсиновой корки» не предпринимается, то эффект будет менее ярко выраженным. Для того, чтобы получить максимальный результат от процедуры, начните правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться и пить много воды. Кроме того, постарайтесь исключить из своей жизни вредные привычки и минимизировать стрессовые ситуации.

Как подготовить кожу живота к сеансу

Подготовка кожи живота к антицеллюлитному массажу является не менее важным этапом, чем сама процедура. Многие пренебрегают этим важным моментом, а зря. Дело в том, что от правильной подготовки дермы к сеансу зависит не только эффективность массажа, но и вероятность возникновения дискомфорта во время процедуры. Последовательно выполняйте предложенные пункты:

  1. Наполните ванну водой, температура которой должна быть не более 35оС. Более высокий показатель увеличит риск появления ожогов и других осложнений. Чтобы этот этап подготовки был максимально комфортным и эффективным, добавьте к воде соль и пену. Также можно влить любой эфир, взятый в количестве 5–6 капелек. Помните, что активное вещество необходимо предварительно растворить в 10 мл сливок.
    Сливки в коричневом кувшине
    Эфирное масло перед добавлением в ванну следует растопить в сливках, чтобы оно не плавало по поверхности воды
  2. Очистите кожу живота с помощью геля для душа. Мыло использовать не рекомендуется, поскольку оно сильно сушит дерму.
  3. Обработайте кожу живота скрабом. Рекомендуется взять продукт, сделанный своими руками, но магазинный тоже подойдёт. Скраб очистит поверхность дермы от омертвевших частичек и откроет поры. Не увлекайтесь, кожа должна приобрести лишь розоватый оттенок.
    Девушка обрабатывает кожу живота скрабом
    Перед выполнением массажа следует обработать кожу скрабом, чтобы очистить её
  4. Вытрите кожу живота полотенцем, если выбранный вид массажа — сухое растирание. В других случаях оставляйте поверхность немного влажной.

Техника выполнения антицеллюлитного массажа живота

Разумеется, для каждой разновидности антицеллюлитного массажа живота существует своя техника выполнения. Последнюю необходимо внимательно изучать, а затем строго соблюдать. Дело в том, что только так можно добиться максимального эффекта от процедуры и свести к минимуму возможный дискомфорт.

Вакуумный

При осуществлении вакуумного массажа живота следует придерживаться определённого алгоритма:

  1. Смажьте живот базовым растительным маслом. Последнее может быть выполнено из оливы, персика или другого сырья. К выжимке можно добавить эфир с антицеллюлитным эффектом. Например, лимонный или коричный. Массажную смесь наносите на кожу тонким слоем, чтобы она не растекалась.
    Масло виноградной косточки в прозрачной баночке
    В качестве продукта для лучшего скольжения банок рекомендуется использовать растительное масло, например виноградной косточки
  2. Если вы используете силиконовую, латексную или резиновую банку, сожмите её в ладони.
    Медицинские резиновые банки
    Для вакуумного массажа живота рекомендуется использовать резиновые или силиконовые медицинские банки
  3. Прижмите прибор к животу. Начинать рекомендуется с боков.
  4. Когда банка втянет внутрь себя 1–2 сантиметра дермы, начинайте перемещать приспособление по животу. Сначала двигайтесь от боков к пупку, а затем от паха к рёбрам. Помните, что на грудь и выпирающие кости банкой воздействовать нельзя.
  5. Спустя 10–12 минут, когда кожа приобретёт стойкий красный оттенок, приступайте к последующему уходу.

Следует отметить, что при периодическом «отлипании» банки от поверхности живота рекомендуется нанести ещё один слой массажной смеси.

Видео: особенности выполнения вакуумного антицеллюлитного массажа

Ручной

Существует несколько разновидностей ручного антицеллюлитного массажа живота, для каждой из которых разработана своя техника выполнения.

Классический

При осуществлении классического ручного антицеллюлитного массажа придерживайтесь следующих этапов:

  1. Смажьте ладони массажной смесью. Последняя, как правило, включает в себя базовое масло с добавлением нескольких капель эфира с антицеллюлитным эффектом (цитрусового, герани, корицы и т.д.). Идеальное соотношение компонентов в смеси — 5:1. Не бойтесь фантазировать и создавать собственные рецепты, за счёт которых ваше настроение во время процедуры будет улучшаться, а эффективность методики увеличиваться. Кроме того, можете приобрести обыкновенный антицеллюлитный крем, но в этом случае вы не сможете быть абсолютно уверенными в безвредности состава используемого продукта.
    Эфир корицы в тёмной бутылочке
    В массажную смесь рекомендуется добавить любой эфир с антицеллюлитным эффектом, например коричный
  2. Погладьте живот. Двигайтесь сначала от боков к пупку, а затем от паховой области к груди. Уделите этому этапу 3–4 минуты. Так вы сможете подготовить дерму к более мощному механическому воздействию.
  3. Выполните пощипывания. Сначала захватите, а затем отпустите участок кожи. Повторите действия на всей поверхности живота. При возникновении сильного дискомфорта снижайте интенсивность движений. Уделите этому этапу 2–3 минуты.
  4. Разотрите кожу живота. Осуществляйте интенсивные скользящие движения. Последние должны быть направлены то вдоль, то поперёк. Этот этап должен занять 4–5 минут.
    Растирание кожи живота
    Одним из этапов антицеллюлитного массажа живота является активное растирание
  5. Приступите к надавливаниям. Последние осуществляйте ладонями. Когда кожа привыкнет к необычным ощущениям, можно слегка увеличить силу нажатий и скорость движений. Для этого этапа будет достаточно 2–3 минут.
    Выполнение надавливаний на живот
    При выполнении надавливаний на живот следует действовать нежно и аккуратно
  6. Выполните похлопывания. Таким образом вы успокоите и расслабите кожу. Аккуратно хлопайте ладонями по животу 2–3 минуты.
  7. Переходите к последующему уходу.

Видео: выполнение классического антицеллюлитного массажа живота

Медовый

Антицеллюлитный медовый ручной массаж считается одним из самых эффективных методов избавления от «апельсиновой корки». Сладкая масса разогревает кожу и при регулярном применении способствует восстановлению структуры тканей. Для процедуры приобретайте натуральный, качественный продукт пчеловодства. Дело в том, что поддельный мёд не сможет оказать должного влияния на дерму. При осуществлении методики придерживайтесь предложенного алгоритма:

  1. Погрейте ладони посредством трения их друг о друга. Это очень важно для максимального комфорта во время сеанса.
    Массирование активных точек на руках
    При растирании ладоней друг о друга можно сделать небольшой массаж активных точек
  2. Нанесите мёд на область живота. Слой должен быть не тонким и не толстым. Ориентируйтесь на то, чтобы продукт не растекался по животу. Также можно использовать составы на основе мёда. В качестве дополнительных компонентов следует взять растительное масло, эфиры или другие продукты.
    Масло оливы в прозрачной пиале
    Для проведения массажа к мёду можно добавить растительное масло, например оливковое
  3. Интенсивно разотрите мёд по животу, чтобы разогреть кожу.
  4. Когда продукт начнёт впитываться в дерму, перейдите к основному этапу: прижимайте ладонь к поверхности живота, а затем отрывайте её. В этой области не следует делать резких движений, поэтому старайтесь действовать плавно.
  5. Выполняйте массаж предложенным способом до того момента, пока мёд не начнёт приобретать серый оттенок и более плотную консистенцию. Дело в том, что сладкая масса имеет свойство вытягивать из клеток скопившиеся загрязнения, из-за чего подвергается деформации и смене цвета. По окончании процедуры мёд будет напоминать катышки, которые обычно можно наблюдать на старой одежде.
  6. Примите душ. Можно воспользоваться нежным гелем.
  7. Приступайте к последующему уходу.

Медовый массаж живота займёт не более 15 минут. Этого времени вполне хватит, чтобы сладкий продукт выполнил свою функцию.

Сухое растирание

Сухое растирание известно как один из самых простых видов антицеллюлитного массажа живота. При осуществлении методики последовательно выполняйте предложенные этапы:

  1. Аккуратно разотрите живот выбранным приспособлением. Обычно это щётка или варежка. Делайте это максимально осторожно, чтобы подготовить кожу к последующему воздействию. Когда дерма обретёт розовый цвет, приступайте ко второму этапу.
  2. Увеличьте силу и темп воздействия. Слегка нажимайте на кожу, чтобы максимально разогнать кровоток. Уделите этому этапу 5–7 минут.
  3. Когда кожа приобретёт стойкий красный оттенок, снижайте интенсивность и силу воздействия. Поработайте над областью живота в более щадящем режиме ещё 2–3 минуты.
  4. Переходите к последующему уходу.

Видео: как правильно выполнять сухое растирание

Ложечный

Для выполнения ложечного массажа по методу Коха необходимо приготовить несколько столовых ложек и косметический продукт на масляной основе. Последний может быть сделан самостоятельно из базовой и эфирной выжимок. Кроме того, массажная масляная смесь продаётся в готовом виде в косметических магазинах. Также можно использовать обыкновенный жидкий мёд. При выполнении ложечного массажа придерживайтесь следующего алгоритма:

  1. Поместите ложки на 5 минут в холодильник или в ледяную воду. Это делается для того, чтобы снизить температуру приборов.
  2. Смажьте живот тончайшим слоем выбранного косметического продукта на масляной основе.
    Нанесение масла на живот
    Слой масла, наносимый на живот перед выполнением ложечного массажа, должен быть тонким
  3. Приложите ложку к животу. Начать рекомендуется с боков. Выполняйте круговые движения, перемещая прибор таким образом по направлению снизу вверх (от паха к грудной клетке).
  4. Когда кожа обретёт стойкий розоватый оттенок, завершайте процедуру. В среднем на сеанс уходит от 8 до 12 минут.
  5. Протрите живот бумажным полотенцем, чтобы удалить остатки нанесённого косметического средства.
  6. Переходите к последующему уходу.

Последующий уход за кожей живота

Для того, чтобы закрепить полученные результаты антицеллюлитного массажа живота, проделайте ещё несколько манипуляций:

  1. Погладьте живот ладонями. Выполняйте движения максимально нежно и аккуратно. Так вы успокоите раздражённую кожу и дополнительно ускорите кровообращение. Можно также слегка пощипать обработанные места.
  2. Смажьте область живота кремом с антицеллюлитным действием или увлажняющим/питательным лосьоном для тела.
    Девушка смазывает кожу живота кремом
    После антицеллюлитного массажа рекомендуется смазать кожу живота кремом или лосьоном
  3. Примите горизонтальное положение и отдыхайте 30–40 минут, а лучше час. Зажгите благовония, заварите любимый чай и наслаждайтесь приятными ощущениями.
    Зелёный чай в кружке
    Зелёный или травяной чай поможет вам расслабиться после процедуры

Возможные побочные эффекты

Антицеллюлитный массаж оказывает серьёзное влияние не только на кожу живота, но и на внутренние органы. При пренебрежении мерами предосторожности, противопоказаниями и техникой выполнения процедура может повлечь за собой следующие неприятные последствия:

  • Кровоподтёки и покраснения на животе. На протяжении всего сеанса есть риск повреждения тонких капилляров. Именно по этой причине могут появиться неэстетичные образования. Не следует пугаться при обнаружении подобных явлений на коже. Дело в том, что обычно кровоподтёки и покраснения сами проходят за 14–20 дней. Однако если этого не происходит, следует обратиться ко врачу. Со временем дерма привыкает к активному воздействию и перестаёт остро реагировать на него.
  • Гематомы. Обычно появляются при использовании медовой и баночной разновидностей антицеллюлитного массажа живота. Основная причина возникновения синяков заключается в слабо подготовленной коже. Если вы только начали делать процедуры, не следует бояться гематом. Но когда последние не проходят долго, рекомендуется обратиться к специалисту за профессиональной помощью.
  • Тошнота и головокружение. Чаще всего эти последствия возникают в связи с произвольным увеличением продолжительности сеанса или пренебрежением противопоказаниями и мерами предосторожности.

Меры предосторожности

Чтобы снизить риск возникновения неприятных последствий антицеллюлитного массажа живота к минимуму, выполняйте следующие рекомендации:

  • Тестируйте на индивидуальную непереносимость используемые косметические продукты. Неважно, самостоятельно приготовлены последние или куплены в магазине. Для выполнения теста следует нанести немного средства на внутреннюю сторону локтя или запястья. Если по истечении суток никаких признаков аллергии (покраснений, зуда, сыпи и пр.) не появилось, смело пользуйтесь опробованным составом. В противном случае следует отказаться от применения продукта.
  • Не массируйте выпирающие тазобедренные кости и рёбра. То же самое относится к области паха. Дело в том, что указанные места наиболее подвержены возникновению гематом и покраснений.
  • Не используйте повторно приготовленные собственноручно составы. Последние имеют свойство вытягивать из тканей токсичные вещества. Именно поэтому повторное использование косметических продуктов нередко приводит к плачевным последствиям: от небольших покраснений до ожогов.
  • Не выполняйте антицеллюлитный массаж живота перед выходом на улицу. Разогретую область легко простудить. Кроме того, раздражённая и покрасневшая кожа более чувствительна к ветру, пыли, солнцу и другим факторам окружающей среды, отрицательно сказывающимся на здоровье дермы. Идеальное время для проведения сеанса — за 2 часа до сна.
  • Во время процедуры пейте жидкость. Желательно, чтобы это была негазированная вода или травяной чай. Дело в том, что на протяжении всего сеанса из клеток активно выходит влага, что может привести к обезвоживанию. Минимальный объём употребляемой во время процедуры жидкости — 500 мл.
  • При постоянном возникновении синяков, покраснений и других побочных эффектов не используйте антицеллюлитный массаж. Регулярное появление различного рода образований означает, что процедура вам не подходит.
  • Если вы используете банки, щётки и другие приборы для осуществления массажа, читайте приложенную к ним инструкцию. В последней нередко содержится важная информация о купленном вами приспособлении.
  • Обязательно подготавливайте дерму к сеансу. Игнорирование этого этапа приводит к снижению результативности процедуры и повышению риска возникновения побочных эффектов.

Стоимость процедуры в салоне

Стоимость антицеллюлитного массажа области живота зависит от нескольких факторов:

  • опыт специалиста и его профессиональный уровень,
  • репутация салона и его раскрученность,
  • качество применяемых во время процедуры косметических средств.

Обычно цена за один сеанс антицеллюлитного массажа живота имеет следующие коридоры:

  • 2400–3800 — ручной,
  • 2500–5800 — вакуумный,
  • 900–1400 — медовый.

Помните, что массаж, направленный на устранение «апельсиновой корки» в области живота, покажет хороший эффект только при постоянной практике. По этой причине рекомендуется самостоятельно осваивать выбранную разновидность. Это позволит вам значительно сэкономить не только финансы, но и время.

Отзывы

Сразу хочу отметить, что классический ручной антицеллюлитный массаж — это очень больно! Особенно первые три раза, пока кожа не привыкнет и жировые клетки не станут мягче, потом массаж становится более терпим, а на последнем сеансе я, можно сказать, почти расслабилась! Зато уже после пяти процедур массажа у меня начали уходить объемы тела: в животе ушло 2 см и по 1 см с каждой ноги. После полного курса массажа объём живота уменьшился на 4 см, а каждой ноги на 2 см.

АннаN17

https://irecommend.ru/content/kak-pokhudet-i-bystro-izbavitsya-ot-tsellyulita-ruchnoi-antitsellyulitnyi-massazh-samyi-effe

Баночный массаж я могу назвать самым доступным средством от целлюлита, который не требует постоянных затрат. Достаточно всего навсего купить массажную банку, которая прослужит много лет. А масло, крем или вазелин, я думаю, всегда найдется в доме. Массаж с помощью чудо-банок выручал меня не раз, когда я не ленилась и проделывала курс до конца.

АlexandRina_

http://irecommend.ru/content/super-effektivnyi-sposob-izbavleniya-ot-tsellyulita-i-korrektsii-figury-kotoryi-daet-bystrye

Я практикую медовый массаж давно, но в последнее время делаю его курсами (чаще всего за 2–3 месяца до лета) и иногда просто для профилактики (1 раз в неделю). При регулярном подходе (после нескольких курсов) кожа ожа подтянулась, выраженные неровности сгладились, проявления целлюлита уменьшились.

Живот и бёдра девушки после применения антицеллюлитного медового массажа
Антицеллюлитный медовый массаж делает кожу более гладкой

Tiffany_

http://irecommend.ru/content/medovyi-massazh-effektivnyi-metod-podtyanut-svoyu-kozhu-sdelat-ee-bolee-uprugoi-elastichnoi

Сухой массаж щеткой я делаю практически ежедневно на протяжении нескольких месяцев перед сном. Это очень приятная процедура, которая, на удивление, расслабляет и тонизирует одновременно. Особое внимание я животу. Конечно, данный массаж, как и любой другой, нельзя назвать панацеей, которая за месяц избавит вас от апельсиновой корки. Но как дополнительное средство ухода за кожей и, так сказать, завершающий уходовый «штрих» подойдет прекрасно! По ощущениям кожа после этого массажа становится невероятно гладкой и бархатистой, немного разглаживаются неровности и мелкие косметические дефекты.

Yuliya_Cherry

http://irecommend.ru/content/samyi-prostoi-i-deshevyi-sposob-izbavitsya-ot-tsellyulita-massazh-sukhoi-shchetkoi-moi-opyt

Антицеллюлитный массаж является эффективным методом устранения «апельсиновой корки», образовавшейся на животе. Однако у процедуры есть существенный минус: большой список противопоказаний. Последние ни в коем случае нельзя игнорировать. Кроме того, следует внимательно изучить технику выполнения массажа, чтобы иметь возможность выполнять его самостоятельно. Дело в том, что умение проводить сеанс значительно сэкономит ваше время и финансы. Не забывайте также соблюдать меры предосторожности, и тогда процедура принесёт исключительно пользу здоровью и внешнему виду кожи живота.