Седые волосы: причины, профилактика и лечение

Седые волосы

Каждый человек рано или поздно столкнётся с проблемой седых волос. В большинстве случаев их появление является результатом естественного для организма процесса старения, а иногда сигнализирует о наличии в организме серьёзных нарушений. Однако существуют способы, которые помогут предотвратить или хотя бы отодвинуть проявление седины, а также методы коррекции и лечения. Информация, приведённая в статье, актуальна как для женщин, так и для мужчин.

Виды седины

Седина бывает разных видов, в зависимости от её причин:

  • Возрастная. Является признаком процесса старения. Проявлется в возрасте около 50 лет, но по разным причинам может и раньше. Развивается медленно и начинается с нескольких серебряных волосков на висках или затылке.
  • Преждевременная (пресенильная). Проявляется в возрасте до 25–30 лет и появляется по причине неполадок в организме или генетической предрасположенности.
  • Врождённая (лейкотрихия). Редкий вид, являющийся результатом генетической мутации, при котором пигмент в волосах просто отсутствует.

Кстати, у темноволосых людей седина может появиться раньше, чем у блондинов, но у последних она развивается быстрее. Также возраст, в котором она проявляется, зависит от расы: представители европеоидной расы седеют чаще и раньше. Следом идут негроиды, а позже всех она настигает монголоидов.

Типы седины

Седина делится на 2 типа:

  • Обычная. При таком типе кутикулы волоса истончены и находятся на большом расстоянии, а сами волосы лёгкие и мягкие.
  • Стекловидная. Образуется, если кутикулы плотно прилегают друг к другу. На ощупь такие волосы жёсткие и прочные.

От типа седины зависит, например, насколько легко закрашиваются седые волосы.

Галерея: фото седины разного типа

Почему седеют волосы на голове

Большое количество людей всегда волнует от чего появляется седина. Седина может появиться по разным причинам, которые одинаковы для мужчин и женщин. При любом виде седины волосы теряют пигмент — меланин, который заменяется пузырьками воздуха. Скорость появления и распространения зависит от того, насколько активно идёт процесс угасания функций меланоцитов (клеток, вырабатывающих меланин). После того как отмирает меланоцит, пигменты перестают поступать в луковицу волоса, что приводит к его обесцвечиванию.

Сравнение процессов, происходящих в молодой и старой волосяной луковице
Пигмент меланин, придающий волосам определённый цвет, заменяется пузырьками воздуха вследствие отмирания меланоцитов

Однако причины данного процесса совершенно разные.

Физиологические факторы

Иногда причиной данной проблемы могут являться изменения в организме, вызванные следующими физиологическими факторами:

  • Наследственность. Именно наследственность приводит к появлению седины у молодых людей и детей. Возраст, в котором появятся первые седые волоски, передаётся с генами, поэтому бороться с этим бесполезно.
  • Недостаток витаминов, макро- и микроэлементов. На функциональность меланоцитов может повлиять дефицит витаминов A, B и C, цинка, железа, марганца, селена, а главное йода.
  • Заболевания. За выработку меланина отвечают гормоны гипофиза и щитовидной железы, поэтому нарушения их работы могут стать причиной поседения. Также к болезням, провоцирующим развитие седины, относятся гастрит, атеросклероз, опоясывающий лишай.

Внешние факторы

Седина может появиться в результате воздействия следующих внешних факторов:

  • Неправильный образ жизни и вредные привычки. Злоупотребление алкоголем, курение, недосып, неполноценное питание — всё это нарушает функции меланоцитов, что значительно повышает риск возникновения преждевременной седины.
  • Воздействие температуры. Укладка с помощью фена и утюжка, а также нахождение на морозе без шапки могут значительно ухудшить качество, что может привести к поседению.
  • Неправильный уход за кожей головы. Длительное пребывание на солнце, окрашивание и химическая завивка приводят к разрушению структуры волоса, что может спровоцировать появление седины.

Роль стресса в возникновении седины

Прямой связи между стрессами и появлением седины нет. Постоянное беспокойство, тревога и нервное напряжение ослабляют здоровье, и это может ускорить процессы старения в организме, но не более. То, что человек может поседеть за считаные минуты, пережив сильное потрясение — распространённый миф. С точки зрения медицины, это очень маловероятно. После сильного стресса могут выпасть здоровые волоски, из-за чего уже имеющиеся седые волосы станут заметнее.

Видео: можно ли поседеть в одночасье

Как предотвратить седину

Уже поседевшим волосам нельзя вернуть исходный цвет, но предупредить появление можно. Для этого придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Правильно питайтесь. Составьте сбалансированный рацион, чтобы получать с пищей достаточное количество витаминов и элементов. Это не только предупредит ухудшение, но и улучшит состояние.
  • Соблюдайте питьевой режим. Так как волосяные луковицы нуждаются в большом количестве воды для нормального функционирования, необходимо пить не менее 1,5—2 литров воды в день.
  • Правильно ухаживайте. Подберите качественные косметические средства, сведите к минимуму использование фена и утюжка, откажитесь от окрашивания и не забывайте о головном уборе, когда находитесь на морозе или под солнцем.
  • Откажитесь от вредных привычек. Поддерживайте здоровье организма.

Обратима ли седина

К сожалению, повернуть вспять уже начавшийся процесс поседения невозможно. Единственным способом, с помощью которого можно вернуть седым волосам былой цвет, является окрашивание. Если седые волосы на голове единичны, у вас может появиться желание выдернуть их. Вопреки распространённому заблуждению, количество седых волос не приумножится, если выдернуть один. Но в этом нет ни малейшего смысла, ведь на месте вырванного волоса вырастет новый. К тому же в фолликул вырванного волоса может быть занесена инфекция.

Как избавиться от седых волос

Несмотря на то что поседение является необратимым процессом, его можно замедлить. В этом могут помочь как салонные процедуры, так и косметические или народные средства.

Лечение седины у специалиста

Остановить развитие седины поможет профессиональный уход. После консультации врача трихолога вы можете попробовать следующие салонные процедуры:

  • Плазмолифтинг. Лечебная процедура, представляющая собой инъекционное введение плазменного концентрата, обогащённого тромбоцитами, непосредственно в кожу головы. После курса процедур восстанавливается здоровье кожи головы, что может приостановить седину.
  • Мезотерапия. Инъекционное обкалывание кожи головы витаминными и микроэлементными составами. Является эффективным методом борьбы с ранней сединой.
  • Массаж волосистой части головы. С его помощью усиливается кровоток в коже головы, что стимулирует рост и увеличивает приток полезных веществ к волосяным луковицам.
  • Аппаратные процедуры. Направлены на улучшение микроциркуляции крови в коже головы и улучшение проникновения действующих веществ из лечебных средств.

Таким образом, салонные процедуры направлены на обогащение кожи головы витаминами и элементами и на её лечение.

Питание и витаминотерапия

Салонные процедуры и использование косметических средств от седины окажутся безрезультатны, если не ухаживать за ними прежде всего изнутри. Составление сбалансированного рациона — первое, о чём стоит позаботиться. Элементы, необходимые для восстановления здоровья и красоты поседевших волос, а также продукты, в которых они содержатся, представлены в таблице ниже.

Таблица: важнейшие элементы и их источники

Элементы Продукты
Марганец Овёс, соевые продукты, клюква, шиповник, каштаны, пшеничный хлеб.
Медь Морепродукты, рыба, печень крупного рогатого скота, боярышник, бобовые, чёрная смородина, тыква, кабачки.
Цинк Зёрна пшеницы и пшеничные отруби, тыквенные и подсолнечные семечки, печень рыб и крупного рогатого скота, кальмары, орехи.
Кобальт Какао, чай, молоко, свёкла, чёрная смородина, яйца.
Тирозин Печень, крупы, хлеб, мясо птицы, кунжут.
Йод Морская капуста, треска, тунец, белая фасоль, клюква, филе индейки, чернослив.
Парааминбензойная кислота Дрожжи, почки и печень животных и птиц, молоко, грибы.

В случаях, когда седина развивается в раннем возрасте или стремительно, необходимо получать полезные вещества дополнительно, чтобы замедлить процессы старения и предотвратить дальнейшее обесцвечивание. Для этого принимают следующие витамины:

  • Витамин B9 (фолиевая кислота). Насыщает фолликулы кислородом и проводит в них другие питательные элементы.
  • Витамин B7. Необходим, если седина спровоцирована ухудшением здоровья на фоне частых стрессов. Повышает стрессоустойчивость и укрепляет волосы.
  • Витамины B3 и PP. Делают цвет более насыщенным и укрепляют корни.
  • Витамины B2, B5 и B6. Повышают общий тонус, что не может не пойти на пользу в борьбе с сединой.

Подробнее о витаминах при седине в статье — Витамины против седины.

Лучшими витаминными комплексами от седины являются:

  • Селмевит Интенсив. Состав данного комплекса богат компонентами, необходимыми для профилактики и борьбы с сединой. Цена — около 350 рублей.
  • Пентовит. Окажутся полезными при ранней седине, связанной с авитаминозом. Цена — около 150 рублей.
  • Мелан Плюс. Действие комплекса направлено на восстановление поступления меланина в волосяные луковицы. Цена — 2800 рублей.

Косметические средства

Косметические средства не вернут изначальный цвет, но они помогут улучшить их состояние и внешний вид, ведь поседевшие волосы становятся ломкими, сухими и тусклыми. Практически у каждой косметической марки есть линейка средств для ухода за седыми волосами. Среди них можно выделить:

  • Шампунь. Специальный шампунь не должен иметь в составе сульфатов и других агрессивных компонентов, ведь они могут ухудшить состояние волосяного покрова. Также такой шампунь должен обладать отбеливающим свойством, чтобы не дать седым волосам пожелтеть.
  • Бальзам. Даже при использовании правильного шампуня следует выбрать подходящий бальзам, так как седым волосам нужно большее количество влаги. В специальном бальзаме должно содержаться больше увлажняющих компонентов, чем в обычном. Плюсом будет наличие в составе фиолетовых или синих пигментов, которые тоже предотвращают пожелтение.
  • Несмываемый спрей-кондиционер. Поможет увлажнять каждый день в достаточной степени.
  • Маска. Чтобы маска достаточно увлажняла и питала, следует поискать продукт ночного использования. Применение такой маски значительно улучшит состояние седых волос.

Окрашивание

На сегодняшний день окрашивание является самым эффективным способом избавления от седины. Существуют два способа:

  • Тонировка. Щадящий метод закрашивания седины для тех, кто не желает травмировать и без того слабые волосы аммиаком или перекисью водорода, или для тех, кто хочет сохранить серебристые волосы, но сделать их оттенок более красивым. В первом случае используются оттеночные средства (шампуни, бальзамы), цвет которых близок изначальному цвету волос. Во втором случае используются красители цвета перламутр, дымчато-розовый, жемчужный или пепельный.
  • Стойкое окрашивание. В этом случае используются стойкие аммиачные красители. Данный способ тщательно скроет наличие седины, но может сильно ухудшить состояние волос. Также существенным минусом этого способа являются отрастающие корни, которые выдадут все, что вы попытаетесь скрыть.

Подробнее об окрашивании седых волос в статье — Чем и как закрасить седину.

Обладательницам стекловидной седины перед покраской следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • На сухие волосы нанести 1,5–3% окислитель. Это поможет приподнять и разрыхлить кутикулу волоса, чтобы краска лучше проникала. Окислитель не нужно смывать, просто слегка подсушите и приступите к окрашиванию.
  • Выполните предпигментацию, распределив по влажным волосам средство на тон светлее того, которым вы решили красить. Спустя 20 минут приступайте к окрашиванию.

Процедура окрашивания седины имеет множество нюансов, поэтому лучшим решением будет обратиться в салон, а не пытаться закрасить седину дома.

Видео: как скрыть седину без краски

Народные средства

Народные средства будут подходящим способом для тех, кто в уходе предпочитает натуральные продукты. Если вы решили ликвидировать седину или просто улучшить состояние седых волос в домашних условиях с помощью народных средств, воспользуйтесь следующими рецептами:

  • Питательная маска на основе касторового масла. Смешайте 1 ст. л. масла, 2 куриных желтка и 2 ст. л. свежего кефира, подогрейте и распределите по волосам. Держите маску под полотенцем в течение получаса.
  • Маска от желтизны на седых волосах. Смешайте сок половины лимона, измерьте его количество и добавьте к нему в два раза больше оливкового масла. Распределите по волосам и укутайте на 40 минут.
  • Маска для придания седине красивого тона. Смешайте по 1 ст. л. бесцветной хны, порошка какао, сметаны и репейного масла. Добавьте куриный желток и капсулу витамина E. Чуть подогретую смесь нанесите на волосы на 1 час и смойте с шампунем. Данная маска подходит только для коричневых и тёмно-русых волос.

Такие маски можно делать 2—3 раза в неделю.

Видео: народные средства от седины

Отзывы о лечении седины

У меня седой волос возник после странного средства для корней волос. Вызвал у меня массу неприятностей. Средство отменила, волос состригла, Селмевит Интенсив 14 дней пропила- все хорошо- волос отрастает и он темный как и положено.

юлия-тедди

http://irecommend.ru/content/vitaminy-ot-rannei-sediny

После стресса стали очень сильно выпадать волосы. Делала как раз плазмолифтинг лица, и мастер посоветовала мне попробовать плазмолифтинг головы. За совместную процедуру обещалась неплохая скидка. Рискнула. И ни о чем не пожалела. Волосы перестали выпадать, стали быстрее расти (сразу видно по неокрашенным корням). Поэтому сразу получила двойной эффект: подтянутую кожу лица и роскошные волосы

Полина

http://kosmo.wiki/plazmolifting-kozhi-golovy-otzyvy.html

Очень трудно закрасить седину, тем более, если не седая часть волос- темного цвета, даже дорогая краска не всегда справлялась и через пару помывок головы краска смывалась и седые волосы становились уже рыжими. Вот эта краска Londa Color «Для упрямой седины» справилась с проблемой на все 100%.

AnZHnA

http://irecommend.ru/content/spravilas-s-sedinoi-i-pridala-blesk-volosam-ton-12-temno-korichnevyi

Таким образом, седина не всегда является признаком старости. Поэтому не стоит паниковать, если вы обнаружили у себя несколько седых волос. Подходящий уход поможет приостановить процесс, а окрашивание вернёт волосам исходный цвет. Седые волосы — это красиво и благородно, так что при правильном обыгрывании оттенка вы будете выглядеть неотразимо.