Как избавиться от морщин на лбу

подтяжка лба

Ох, уж эти морщины! Одна, молодая ещё, подруга пожаловалась: мол, мне кажется, что лицо стало каким-то «сердитым» — всё из-за того, что на переносице пролегли две складки. Стали вместе искать, как их можно убрать морщины на лбу, где и за какие деньги.

Как и почему образуются морщины на лбу

Морщина в области лба и переносицы могут появиться даже в молодом возрасте. Причина тому — активная мимика. Привычка постоянно морщить лоб или сдвигать брови во время разговора уже к 30 годам оставит на лице видимые следы. Сокращение мимических мышц влечёт за собой образование складок на коже. Представьте, как каждый раз, когда вы морщите лоб, кожа сжимается, а потом расслабляется. В глубоких слоях так же ведут себя фибробласты, клетки соединительной ткани. Когда они сжимаются, то подтягивают за собой эластиновые и коллагеновые волокна, образуя складки — сначала динамические, которые видно только при активной мимике. На наиболее подвижных участках кожа со временем перестаёт разглаживаться, появляются уже статические морщины — они заметны даже в состоянии покоя.

Сокращение лобной мышцы
Активная мимика приводит к чрезмерной нагрузке на кожную ткань, так что со временем она просто перестаёт расслабляться

На здоровье кожи сказывается агрессивное воздействие ультрафиолета. Если много и подолгу бываете на солнце и/или посещаете солярий, кожа постареет раньше, чем могла бы. Роговой (наружный) слой эпидермиса под действием УФ-лучей утолщается, кожа становится тусклой, сухой и неровной, появляются поверхностные морщинки и пигментные пятна. Изменения наблюдаются и в средних слоях кожи: замедляется процесс обновления клеток и повреждается коллагеново-эластиновая сеть. У некоторых людей появление ранних морщин связано с генетикой: в сочетании с гиперактивными мышцами лба и любовью к солнечным ваннам она даёт о себе знать ещё быстрее, чем могла бы при других привычках.

После тридцати начинается так называемое хроностарение. К этому времени волокна эластина и коллагена становятся настолько хрупкими, что при любом механическом воздействии на кожу легко повреждаются, а вот восстанавливаются уже не так, как в молодости, а гораздо медленнее. Поддерживающий слой дермы истончается, кожа теряет упругость, морщины, которые появились раньше, становятся глубже. Набирает обороты неотвратимый процесс старения кожи — гликирования. Суть этого механизма досконально исследовавшая возможности организма Ди Грей Обри сравнила с образованием карамельной корочки на запечённой рождественской индейке.

Сахара и жиры медленно, но верно образуют опасные связи, которые сковывают между собой наши белки, инактивируют ферменты, подают в клетках аномальные химические сигналы, повреждают ДНК. Повсюду эти сшивки нарушают функции белков, ведя к физиологическим расстройствам, органическим патологиям.

Ди Грей Обри

http://medbe.ru/health/gerontologiya-ili-starenie/glikirovanie-i-starenie/

После менопаузы, когда женщина вступает в период снижения активности эндокринной системы, наступает гормональное старение. Волокна коллагена и эластина дезорганизуются, нарушаются репаративные (регенеративные) процессы. Связь дермы и эпидермиса становится менее прочной, верхний слой истончается. Кожа теряет плотность, становится обвисшей и дряблой. В этот период образуются гравитационные морщины — преимущественно в нижней части лица. На лбу и переносице углубляются и нависают складками старые морщины.

Почему появляются морщины — видео

Какие ещё есть причины

Часть вины в образовании морщин на лбу и переносице, можно списать на внешние факторы:

  • Хронический стресс. Считается, что любое эмоциональное перенапряжение ускоряет гибель клеток.
  • Вредные привычки. В первую очередь, это курение и алкоголь.
  • Несбалансированное питание. Если заметили морщины на лице, знайте: в вашем рационе не хватает омега-3 жирных кислот и витаминов, нужно этот пробел восполнять.
  • Неудачные диеты. Если изменения в режиме питания носили временный характер, учитесь постепенно возвращаться к старым привычкам. Резкое похудение обычно не лучшим образом сказывается на коже — она обвисает складками, которые сложно потом убрать.
  • Недостаток влаги в организме. По каким-то причинам вы не выпиваете положенные 2 л воды в сутки, и организм вынужден запасать воду в подкожном слое — на экстренный случай. От скоплений жидкости в организме образуются отёки, и на лице тоже, а это усугубляет проблему с морщинами.
  • Плохая экология. Чистый воздух и вода — залог вашей красоты. Насколько будете здоровы, настолько хорошо будете выглядеть.
  • Перенесённые операции на органы эндокринной системы. Оперативное вмешательство может вызвать дисбаланс гормонов и ускорить старение кожи.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы. Из-за нарушений кровообращения клетки не получают достаточного питания, ткани быстрее теряют эластичность и «провисают».
Морщины на лбу — как убрать
Морщины в верхней трети лица могут быть продольными и поперечными, на переносице, на лбу или около бровей — всё зависит от причин

Что мешает убрать морщины на лбу

Прежде всего, мешают наши привычки и незнание основ грамотного ухода за лицом. Заниматься этим нужно с юности. Выясните, какой у вас тип кожи, подберите подходящую косметику и каждый день очищайте, увлажняйте и питайте её. До 30 лет смело можете обходиться кремом с солнцезащитным фильтром — он стоит дешевле, чем возрастная косметика, но она пока и не пригодится. После 30 уже пора подыскивать профессиональную косметику с увлажняющими компонентами, а после 45 — с лифтинг-эффектом.

Раз в неделю делайте пилинг и точечный массаж лица. В качестве дополнительного ухода можно регулярно делать маски с маслом, яйцом, мёдом, умываться травяным настоем и массировать лицо кубиками льда. Когда мы делаем эти процедуры, хорошо эпидермису — самому верхнему, роговому его слою. Мёртвые клетки отшелушиваются, подсушенная и стянутая кожа становится мягче, и в общем лицо выглядит здоровее. Но заломы и складки — следы изменений в мышечном слое дермы, их появление значит, что клетки и ткани ослаблены и начинают проседать. Наружными средствами проблему не решить. Когда заметили первые неглубокие морщины в области лба, обратитесь к дерматологу. Врач оценит состояние кожи и даст компетентные рекомендации, назначит курс восстановительных процедур и порекомендует косметику с активными компонентами.

Помимо ухода обязательно защищать лицо — особенно глаза — от солнца. Полезно контролировать мимику — поработайте над ней перед зеркалом. Наморщенный лоб и нахмуренные брови не украшают женщину. Каждый раз, когда будете на эмоциях, вспоминайте об этом, и привычка строить гримасы постепенно сменится сдержанностью.

Мимическая гимнастика перед зеркалом
Морщины на лбу уменьшит мимическая гимнатсика — делайте её перед зеркалом

Влияют ли курение, алкоголь и употребление напитков с кофеином на состояние кожи

От поступающего в кровь никотина сужаются сосуды, клетки не получают достаточно кислорода и возникает так называемый окислительный стресс. Нарушается защитный верхний слой — без него кожа быстрее теряет влагу, истончается и обрастает слоем омертвевших клеток. В дерме, среднем слое, активируется фермент металлопротеиназа, который разрушает коллагеновые волокна. Без достаточно питания и влаги клетки ослаблены и почти не защищены от действия внешних факторов. Электронные сигареты вредны из-за содержащихся в них примесей вроде пропиленгликоля, формальдегида, ацетальдегида, которые оседают на коже вместе с паром и закупоривают поры. То есть прямой связи между курением и появлением морщин на лбу и переносице вроде бы нет, но из-за ухудшения общего состояния кожи возрастные изменения могут проявиться раньше. Сухая тонкая кожа стареет быстрее, поэтому считается, что курение и обычных сигарет, и вейпов ускоряет возрастные изменения.

Регулярный приём алкоголя тоже приводит к нарушению водно-солевого баланса, кожа становится сухой «изнутри».

Алкоголь «сбивает» равновесие окислительно-восстановительных процессов и даёт возможность свободным радикалам безнаказанно разрушать клетки. А ещё блокируется синтез белка — главного строительного материала, из которого наш организм «строит» новые клетки — в том числе и кожи.

Врач-косметолог Ольга Борянская

https://health.mail.ru/news/trezvyy_vzglyad_na_krasotu_ili_vliyanie/

В первую очередь вредную привычку заметно по одутловатому лицу, брылям, характерному углублению в верхней части носогубной складки. При регулярном употреблении алкоголя становятся заметны изменения в других областях. Постоянный отёк тканей рано или поздно приведёт к углублению мимических морщин в области лба и переносицы.

Доказательств, что кофе и чёрный чай так же вредны для кожи, пока нет. Гипотезы выдвигаются разные, но полноценного исследования, которое бы убедило всех женщин отказаться от тонизирующих напитков ради красоты и молодости, нет. Хотя диетологи советуют заменить их в рационе на каркаде и зелёный чай.

Как питаться, чтобы продлить молодость кожи

Красота потребует некоторых жертв — ради сохранения молодости придётся скорректировать привычный рацион. Приучите себя есть несолёную красную рыбу — лосось, форель, макрель хороши как источник протеинов и жирных кислот. На гарнир ешьте вдоволь овощей — восполняйте недостаток витаминов группы B. Зелень в качестве приправы обязательна в первых и вторых блюдах, а салаты готовьте из свежей моркови, дайкона, огурцов, помидоров, свёклы. Для заправки берите льняное масло — майонез, конечно, привычнее, но с ним у овощей даже вкус меняется — он какой-то не свой. От жирных соусов ненатурального происхождения лучше вообще отказаться, как и ещё от некоторых блюд:

  • солений и маринадов — касается овощей, солёной рыбы, сала;
  • пряностей — потребление соли и специй давно стоило ограничить;
  • сахара и кондитерских изделий;
  • жирных супов и бульонов — начните готовить первые блюда из птицы и рыбы, они достаточно калорийные, чтобы сыты были все, а усваиваются легче, чем свинина или говядина;
  • полуфабрикатов.
Ломтики форели с зеленью на тарелке
Форель, как и любая красная рыба, восполняет недостаток жирных омега-3 кислот, а потому полезна для поддержания здоровья кожи

Совет: переходить на новый рацион нужно постепенно. Не нужно разом лишать себя всех приятностей — вытерпите неделю, потом обязательно снова захотите вернуться к «нормальной» еде. Для начала просто попробуйте есть меньше мучного и добавлять в блюда меньше соли, потом замените свинину курицей. Вместо покупного майонеза сделайте домашний, а на обед купите побольше зелени. Для любой новой привычки нужно недели три, не меньше, а для смены питания — полгода-год.

Методы лечения морщин в салоне — таблица

ПроблемаКакие процедуры помогутКак проводятсяПримерная стоимость
(руб)
Побочные эффекты
Поверхностные морщины, признаки фотостаренияФракционная лазерная терапия, светодиодное омоложение
(LED-терапия)
Лазерное облучение действует на клетки верхнего и нижнего слоя, запускает процесс регенерации, диодный свет активирует обмен веществОт 9000Незначительное покраснение, отёк, возможно шелушение кожи.
Мелкие поперечные складки, динамические морщины на лбу и переносицеНеглубокие пилинги — химический, лазерный, дермабразия, микродермабразияХимическая или механическая шлифовка кожи, удаление верхнего слоя1500–2500Обострение герпеса и угревой болезни, аллергические реакции, образование рубцов, пигментных пятен
Мимические мышцы лбаИнъекции ботулотоксина и миорелаксантов (препаратов на основе ботулинотоксина),
филлеры гиалуроновой кислоты, плазмолифтинг
Инъекции вызывают мышечный спазм, токсин ботулизма (ботулотоксин) временно блокирует передачу импульса от нерваОт 3500Синяки, небольшая болезненность в месте инъекции, покраснение и отечность.
Продольные морщины на переносице, возрастные морщины, признаки гравитационного птозаНитевая подтяжка, тредлифтинг верхней трети лицаАрмирование проблемной зоны нитями рассасывающимися нитями Аптос, Тиссулифт либо мезонитями 3DОт 20000Отёк, синяки, уплотнения в местах искривления нити
Глубокие складки возрастного характера в сочетании с выраженным обвисанием кожиЭндоскопический лифтинг (без иссечения), СМАС-лифтингВ волосистой части головы делается 2–3 продольных разреза, врач отслаивает кожу от лобной кости, натягивает её. В местах разрезов накладываются швы или используется фибриновый клейОт 150000Синяки, отёк, общая слабость, повышенная утомляемость

Как проходит эндоскопическая подтяжка лба (бровей) — видео

Дополнительно к аппаратной или хирургической подтяжке могут быть назначены:

  • кремы и сыворотки против морщин;
  • альфа-гидрокислоты и ретиноиды, которые стимулируют выработку коллагена и разглаживание морщин;
  • продукты с антиоксидантами и протеогликанами, которые предотвращают повреждение клеток кожи свободными радикалами.

Для профилактики старения кожи и улучшения кровотока косметолог может порекомендовать микротоковую терапию и салонный массаж.

Массаж лица
Массаж против морщин может быть аппаратным или проводиться вручную — всё зависит от состояния кожи пациента

Общие противопоказания к проведению подтяжки лба

Косметическая подтяжка лица — медицинская процедура, а потому обязательно предваряется общим осмотром пациента у врача дерматолога-косметолога. Специалист даёт одобрение на проведение того или иного вида подтяжки исходя из состояния кожи. Ограничения на проведение любых видов аппаратного лифтинга:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы, артериальная гипертензия;
  • сахарный диабет любой стадии;
  • инфекционные болезни в стадии обострения;
  • воспалительные заболевания кожи;
  • нарушения свёртываемости крови;
  • беременность и период лактации;
  • индивидуальная непереносимость лекарственных препаратов — инъекций, обезболивающих средств.

Как предотвратить появление морщин самостоятельно

Знакомый косметолог говорит, что красота женщины — это, прежде всего, результат её труда. Причём ежедневного и систематического. Морщины появятся, но, согласитесь, лучше, если это случится как можно позднее.

Массаж

Делайте точечный массаж. Выполняется через день (лучше по вечерам) в течение 15–20 минут. Начните с поглаживаний от середины лба к вискам, слегка надавливая подушечками пальцев на кожу. Потом перейдите к растираниям — указательными пальцами обеих рук несколько раз нарисуйте восьмёрку в области глаз и бровей. Несколько минут постучите подушечками пальцами по коже — этот приём называется вибрация. Теперь разомните кожу несильными пощипываниями: захватите кожу у бровей, потом постепенно продвигайтесь к вискам. Завершите массаж лёгкими поглаживаниями. Для лучшего результата смачивайте подушечки пальцев в масляной смеси. Для молодой кожи будет полезно масло макадамии с разведёнными в нём эфирными маслами кедра, сосны, апельсина или нероли. Для зрелой кожи подойдёт смесь масел авокадо, жожоба, ростков пшеницы, персикового с эфирными маслами пихты, сандала, розового дерева, ладана, иланг-иланга. Соотношение: 1 ст. л масла-основы+2–3 капли эфирных масел. Перед использованием смесь нужно разогреть на водяной бане. После массажа смывать остатки масла не стоит, дайте им впитаться в кожу.

эфирные масла для лица
Польза от массажа будет больше, если делать его с натуральными эфирными маслами

Гимнастика

Чередуйте массаж с упражнениями. Каждое утро выделяйте 5 минут на простую гимнастику: поставьте локти на стол, брови прижмите указательным и средним пальцами и поделайте гримасы — то удивления, то гнева. Сведите брови вместе, потом попробуйте указательными пальцами отвести их как можно дальше. Повторите 5 раз. Теперь смените положение. Поставьте руки так, чтобы подушечки пальцев упирались в линию роста волос и попробуйте натянуть кожу на лбу вверх. Одновременно старайтесь опустить брови. Выполните упражнение 10 раз.

Техника выполнения гимнастики для лица — видео

Косметика

Регулярно делайте пилинг:

  • Обязательно наносите скраб по массажным линиям, слегка массируя кожу.
  • После того как смоете средство, нанесите увлажняющий крем.
  • Повторяйте процедуру 1 раз в неделю.
  • Сделайте 20 сеансов, потом неделю перерыв.

Не пренебрегайте народными средствами. Кожа любит комплексный уход, и натуральная косметика, приготовленная своими руками, тоже пойдёт на пользу, потому что увлажняет и питает кожу, пусть и неглубоко. Домашние маски для ухода за кожей после тридцати лет могут содержать:

  • желатин;
  • крахмал;
  • свежие дрожжи;
  • сметану;
  • сырые яйца;
  • фрукты и овощи;
  • мёд;
  • растительные масла.

Маску нужно наносить на 20–30 минут, потом смыть тёплой водой или стереть салфеткой, а кожу смазать кремом.

Дрожжевая маска на лице
Маски с дрожжами, желатином, крахмалом немного подтягивают кожу, но от морщин не избавляют

Отзывы

Морщинки на лбу у меня начали появляться очень рано. Мама посоветовала смазывать лоб маслом и, прикрыв пергаментом, закреплять лентой. Такую процедуру проделываю каждые выходные, и сегодня мой лоб остаётся гладким..

Марина, 34 года

http://netmorshchin.ru/maski/maski-ot-morshhin-na-lbu-10-luchshix-receptov/

Каждое утро минут 5 трачу на упражнения для лица, а вечером через день массирую кожу. Вспоминаю когда-то дикое желание воспользоваться инъекциями для коррекции контура лица и удивляюсь, почему раньше не применяла такой простой способ борьбы с морщинами, как массаж. Денег практически не нужно, времени занимает совсем мало. Главное, не лениться! Результат же действительно превосходный. Моё лицо в 25 выглядело хуже, чем сейчас.

Татьяна, 37 лет

http://krasota.guru/kosmetologiya/morshhiny/massazh-lica.html#salonnyy-massazh-lica

Я сделала эндоскопическую подтяжку лба и бровей (одна бровь была несколько ниже), результат далёк от ожидаемого. Во-первых, операция оч.болезненная (под местной анестезией) и просто жуткая, ты чувствуешь, как тебе отслаивают кожу, а потом скребут по черепу металлом. Послеоперационный период-ужас! А в результате — вертикальные морщины на переносице как были, так и остались, горизонтальные правда почти невидимы, что в моём случае не оч. принципиально, я ношу чёлку и раздражали (и продолжают раздражать) именно вертикальные. Брови теперь выглядят довольно симметрично. Надо отдать должное моему доктору. он мне эту операцию не предлагал, видимо знал, каков будет результат.

shelly

https://www.prof-medicina.ru/forum/theme/83623-plastika-lba?Forummess_page=3

Сделала нити на брови, у меня проблема с правым верхним веком, провисло и низкие брови, левый подтянулся, а правый проблемный глаз, бровь осталась на месте, и стало ещё хуже теперь веко висит и асимметрия бровей ещё очевидней.

Гость

http://www.woman.ru/beauty/plastic/thread/4454589/

Обсудить выбор процедуры по подтяжке лба и бровей лучше всего с косметологом. Подруга, кстати, так и поступила и решила попробовать инъекции ботоксом. Результат получила, какой хотела — складки выровнялись, хотя и на время, так что теперь нужно будет регулярно подкалывать новую дозу. Не делать же, в самом деле, эндоскопию. В 30 лет как-то рановато.