Как избавиться от морщин на лбу

подтяжка лба

Ох, уж эти морщины! Одна, молодая ещё, подруга пожаловалась: мол, мне кажется, что лицо стало каким-то «сердитым» — всё из-за того, что на переносице пролегли две складки. Стали вместе искать, как их можно убрать, где и за какие деньги.

Как и почему образуются морщины на лбу

Морщина в области лба и переносицы могут появиться даже в молодом возрасте. Причина тому — активная мимика. Привычка постоянно морщить лоб или сдвигать брови во время разговора уже к 30 годам оставит на лице видимые следы. Сокращение мимических мышц влечёт за собой образование складок на коже. Представьте, как каждый раз, когда вы морщите лоб, кожа сжимается, а потом расслабляется. В глубоких слоях так же ведут себя фибробласты, клетки соединительной ткани. Когда они сжимаются, то подтягивают за собой эластиновые и коллагеновые волокна, образуя складки — сначала динамические, которые видно только при активной мимике. На наиболее подвижных участках кожа со временем перестаёт разглаживаться, появляются уже статические морщины — они заметны даже в состоянии покоя.

Сокращение лобной мышцы
Активная мимика приводит к чрезмерной нагрузке на кожную ткань, так что со временем она просто перестаёт расслабляться

На здоровье кожи сказывается агрессивное воздействие ультрафиолета. Если много и подолгу бываете на солнце и/или посещаете солярий, кожа постареет раньше, чем могла бы. Роговой (наружный) слой эпидермиса под действием УФ-лучей утолщается, кожа становится тусклой, сухой и неровной, появляются поверхностные морщинки и пигментные пятна. Изменения наблюдаются и в средних слоях кожи: замедляется процесс обновления клеток и повреждается коллагеново-эластиновая сеть. У некоторых людей появление ранних морщин связано с генетикой: в сочетании с гиперактивными мышцами лба и любовью к солнечным ваннам она даёт о себе знать ещё быстрее, чем могла бы при других привычках.

После тридцати начинается так называемое хроностарение. К этому времени волокна эластина и коллагена становятся настолько хрупкими, что при любом механическом воздействии на кожу легко повреждаются, а вот восстанавливаются уже не так, как в молодости, а гораздо медленнее. Поддерживающий слой дермы истончается, кожа теряет упругость, морщины, которые появились раньше, становятся глубже. Набирает обороты неотвратимый процесс старения кожи — гликирования. Суть этого механизма досконально исследовавшая возможности организма Ди Грей Обри сравнила с образованием карамельной корочки на запечённой рождественской индейке.

Сахара и жиры медленно, но верно образуют опасные связи, которые сковывают между собой наши белки, инактивируют ферменты, подают в клетках аномальные химические сигналы, повреждают ДНК. Повсюду эти сшивки нарушают функции белков, ведя к физиологическим расстройствам, органическим патологиям.

Ди Грей Обри

http://medbe.ru/health/gerontologiya-ili-starenie/glikirovanie-i-starenie/

После менопаузы, когда женщина вступает в период снижения активности эндокринной системы, наступает гормональное старение. Волокна коллагена и эластина дезорганизуются, нарушаются репаративные (регенеративные) процессы. Связь дермы и эпидермиса становится менее прочной, верхний слой истончается. Кожа теряет плотность, становится обвисшей и дряблой. В этот период образуются гравитационные морщины — преимущественно в нижней части лица. На лбу и переносице углубляются и нависают складками старые морщины.

Почему появляются морщины — видео

Какие ещё есть причины

Часть вины в образовании морщин на лбу и переносице, можно списать на внешние факторы:

  • Хронический стресс. Считается, что любое эмоциональное перенапряжение ускоряет гибель клеток.
  • Вредные привычки. В первую очередь, это курение и алкоголь.
  • Несбалансированное питание. Если заметили морщины на лице, знайте: в вашем рационе не хватает омега-3 жирных кислот и витаминов, нужно этот пробел восполнять.
  • Неудачные диеты. Если изменения в режиме питания носили временный характер, учитесь постепенно возвращаться к старым привычкам. Резкое похудение обычно не лучшим образом сказывается на коже — она обвисает складками, которые сложно потом убрать.
  • Недостаток влаги в организме. По каким-то причинам вы не выпиваете положенные 2 л воды в сутки, и организм вынужден запасать воду в подкожном слое — на экстренный случай. От скоплений жидкости в организме образуются отёки, и на лице тоже, а это усугубляет проблему с морщинами.
  • Плохая экология. Чистый воздух и вода — залог вашей красоты. Насколько будете здоровы, настолько хорошо будете выглядеть.
  • Перенесённые операции на органы эндокринной системы. Оперативное вмешательство может вызвать дисбаланс гормонов и ускорить старение кожи.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы. Из-за нарушений кровообращения клетки не получают достаточного питания, ткани быстрее теряют эластичность и «провисают».
Морщины на лбу
Морщины в верхней трети лица могут быть продольными и поперечными, на переносице, на лбу или около бровей — всё зависит от причин

Что мешает избавиться от морщин на лбу

Прежде всего, мешают наши привычки и незнание основ грамотного ухода за лицом. Заниматься этим нужно с юности. Выясните, какой у вас тип кожи, подберите подходящую косметику и каждый день очищайте, увлажняйте и питайте её. До 30 лет смело можете обходиться кремом с солнцезащитным фильтром — он стоит дешевле, чем возрастная косметика, но она пока и не пригодится. После 30 уже пора подыскивать профессиональную косметику с увлажняющими компонентами, а после 45 — с лифтинг-эффектом.

Раз в неделю делайте пилинг и точечный массаж лица. В качестве дополнительного ухода можно регулярно делать маски с маслом, яйцом, мёдом, умываться травяным настоем и массировать лицо кубиками льда. Когда мы делаем эти процедуры, хорошо эпидермису — самому верхнему, роговому его слою. Мёртвые клетки отшелушиваются, подсушенная и стянутая кожа становится мягче, и в общем лицо выглядит здоровее. Но заломы и складки — следы изменений в мышечном слое дермы, их появление значит, что клетки и ткани ослаблены и начинают проседать. Наружными средствами проблему не решить. Когда заметили первые неглубокие морщины в области лба, обратитесь к дерматологу. Врач оценит состояние кожи и даст компетентные рекомендации, назначит курс восстановительных процедур и порекомендует косметику с активными компонентами.

Помимо ухода обязательно защищать лицо — особенно глаза — от солнца. Полезно контролировать мимику — поработайте над ней перед зеркалом. Наморщенный лоб и нахмуренные брови не украшают женщину. Каждый раз, когда будете на эмоциях, вспоминайте об этом, и привычка строить гримасы постепенно сменится сдержанностью.

Мимическая гимнастика перед зеркалом
Морщины на лбу уменьшит мимическая гимнатсика — делайте её перед зеркалом

Влияют ли курение, алкоголь и употребление напитков с кофеином на состояние кожи

От поступающего в кровь никотина сужаются сосуды, клетки не получают достаточно кислорода и возникает так называемый окислительный стресс. Нарушается защитный верхний слой — без него кожа быстрее теряет влагу, истончается и обрастает слоем омертвевших клеток. В дерме, среднем слое, активируется фермент металлопротеиназа, который разрушает коллагеновые волокна. Без достаточно питания и влаги клетки ослаблены и почти не защищены от действия внешних факторов. Электронные сигареты вредны из-за содержащихся в них примесей вроде пропиленгликоля, формальдегида, ацетальдегида, которые оседают на коже вместе с паром и закупоривают поры. То есть прямой связи между курением и появлением морщин на лбу и переносице вроде бы нет, но из-за ухудшения общего состояния кожи возрастные изменения могут проявиться раньше. Сухая тонкая кожа стареет быстрее, поэтому считается, что курение и обычных сигарет, и вейпов ускоряет возрастные изменения.

Регулярный приём алкоголя тоже приводит к нарушению водно-солевого баланса, кожа становится сухой «изнутри».

Алкоголь «сбивает» равновесие окислительно-восстановительных процессов и даёт возможность свободным радикалам безнаказанно разрушать клетки. А ещё блокируется синтез белка — главного строительного материала, из которого наш организм «строит» новые клетки — в том числе и кожи.

Врач-косметолог Ольга Борянская

https://health.mail.ru/news/trezvyy_vzglyad_na_krasotu_ili_vliyanie/

В первую очередь вредную привычку заметно по одутловатому лицу, брылям, характерному углублению в верхней части носогубной складки. При регулярном употреблении алкоголя становятся заметны изменения в других областях. Постоянный отёк тканей рано или поздно приведёт к углублению мимических морщин в области лба и переносицы.

Доказательств, что кофе и чёрный чай так же вредны для кожи, пока нет. Гипотезы выдвигаются разные, но полноценного исследования, которое бы убедило всех женщин отказаться от тонизирующих напитков ради красоты и молодости, нет. Хотя диетологи советуют заменить их в рационе на каркаде и зелёный чай.

Как питаться, чтобы продлить молодость кожи

Красота потребует некоторых жертв — ради сохранения молодости придётся скорректировать привычный рацион. Приучите себя есть несолёную красную рыбу — лосось, форель, макрель хороши как источник протеинов и жирных кислот. На гарнир ешьте вдоволь овощей — восполняйте недостаток витаминов группы B. Зелень в качестве приправы обязательна в первых и вторых блюдах, а салаты готовьте из свежей моркови, дайкона, огурцов, помидоров, свёклы. Для заправки берите льняное масло — майонез, конечно, привычнее, но с ним у овощей даже вкус меняется — он какой-то не свой. От жирных соусов ненатурального происхождения лучше вообще отказаться, как и ещё от некоторых блюд:

  • солений и маринадов — касается овощей, солёной рыбы, сала;
  • пряностей — потребление соли и специй давно стоило ограничить;
  • сахара и кондитерских изделий;
  • жирных супов и бульонов — начните готовить первые блюда из птицы и рыбы, они достаточно калорийные, чтобы сыты были все, а усваиваются легче, чем свинина или говядина;
  • полуфабрикатов.
Ломтики форели с зеленью на тарелке
Форель, как и любая красная рыба, восполняет недостаток жирных омега-3 кислот, а потому полезна для поддержания здоровья кожи

Совет: переходить на новый рацион нужно постепенно. Не нужно разом лишать себя всех приятностей — вытерпите неделю, потом обязательно снова захотите вернуться к «нормальной» еде. Для начала просто попробуйте есть меньше мучного и добавлять в блюда меньше соли, потом замените свинину курицей. Вместо покупного майонеза сделайте домашний, а на обед купите побольше зелени. Для любой новой привычки нужно недели три, не меньше, а для смены питания — полгода-год.

Методы лечения морщин в салоне — таблица

Проблема Какие процедуры помогут Как проводятся Примерная стоимость
(руб)
Побочные эффекты
Поверхностные морщины, признаки фотостарения Фракционная лазерная терапия, светодиодное омоложение
(LED-терапия)
Лазерное облучение действует на клетки верхнего и нижнего слоя, запускает процесс регенерации, диодный свет активирует обмен веществ От 9000 Незначительное покраснение, отёк, возможно шелушение кожи.
Мелкие поперечные складки, динамические морщины на лбу и переносице Неглубокие пилинги — химический, лазерный, дермабразия, микродермабразия Химическая или механическая шлифовка кожи, удаление верхнего слоя 1500–2500 Обострение герпеса и угревой болезни, аллергические реакции, образование рубцов, пигментных пятен
Мимические мышцы лба Инъекции ботулотоксина и миорелаксантов (препаратов на основе ботулинотоксина),
филлеры гиалуроновой кислоты, плазмолифтинг
Инъекции вызывают мышечный спазм, токсин ботулизма (ботулотоксин) временно блокирует передачу импульса от нерва От 3500 Синяки, небольшая болезненность в месте инъекции, покраснение и отечность.
Продольные морщины на переносице, возрастные морщины, признаки гравитационного птоза Нитевая подтяжка, тредлифтинг верхней трети лица Армирование проблемной зоны нитями рассасывающимися нитями Аптос, Тиссулифт либо мезонитями 3D От 20000 Отёк, синяки, уплотнения в местах искривления нити
Глубокие складки возрастного характера в сочетании с выраженным обвисанием кожи Эндоскопический лифтинг (без иссечения), СМАС-лифтинг В волосистой части головы делается 2–3 продольных разреза, врач отслаивает кожу от лобной кости, натягивает её. В местах разрезов накладываются швы или используется фибриновый клей От 150000 Синяки, отёк, общая слабость, повышенная утомляемость

Как проходит эндоскопическая подтяжка лба (бровей) — видео

Дополнительно к аппаратной или хирургической подтяжке могут быть назначены:

  • кремы и сыворотки против морщин;
  • альфа-гидрокислоты и ретиноиды, которые стимулируют выработку коллагена и разглаживание морщин;
  • продукты с антиоксидантами и протеогликанами, которые предотвращают повреждение клеток кожи свободными радикалами.

Для профилактики старения кожи и улучшения кровотока косметолог может порекомендовать микротоковую терапию и салонный массаж.

Массаж лица
Массаж против морщин может быть аппаратным или проводиться вручную — всё зависит от состояния кожи пациента

Общие противопоказания к проведению подтяжки лба

Косметическая подтяжка лица — медицинская процедура, а потому обязательно предваряется общим осмотром пациента у врача дерматолога-косметолога. Специалист даёт одобрение на проведение того или иного вида подтяжки исходя из состояния кожи. Ограничения на проведение любых видов аппаратного лифтинга:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы, артериальная гипертензия;
  • сахарный диабет любой стадии;
  • инфекционные болезни в стадии обострения;
  • воспалительные заболевания кожи;
  • нарушения свёртываемости крови;
  • беременность и период лактации;
  • индивидуальная непереносимость лекарственных препаратов — инъекций, обезболивающих средств.

Как предотвратить появление морщин самостоятельно

Знакомый косметолог говорит, что красота женщины — это, прежде всего, результат её труда. Причём ежедневного и систематического. Морщины появятся, но, согласитесь, лучше, если это случится как можно позднее.

Массаж

Делайте точечный массаж. Выполняется через день (лучше по вечерам) в течение 15–20 минут. Начните с поглаживаний от середины лба к вискам, слегка надавливая подушечками пальцев на кожу. Потом перейдите к растираниям — указательными пальцами обеих рук несколько раз нарисуйте восьмёрку в области глаз и бровей. Несколько минут постучите подушечками пальцами по коже — этот приём называется вибрация. Теперь разомните кожу несильными пощипываниями: захватите кожу у бровей, потом постепенно продвигайтесь к вискам. Завершите массаж лёгкими поглаживаниями. Для лучшего результата смачивайте подушечки пальцев в масляной смеси. Для молодой кожи будет полезно масло макадамии с разведёнными в нём эфирными маслами кедра, сосны, апельсина или нероли. Для зрелой кожи подойдёт смесь масел авокадо, жожоба, ростков пшеницы, персикового с эфирными маслами пихты, сандала, розового дерева, ладана, иланг-иланга. Соотношение: 1 ст. л масла-основы+2–3 капли эфирных масел. Перед использованием смесь нужно разогреть на водяной бане. После массажа смывать остатки масла не стоит, дайте им впитаться в кожу.

эфирные масла для лица
Польза от массажа будет больше, если делать его с натуральными эфирными маслами

Гимнастика

Чередуйте массаж с упражнениями. Каждое утро выделяйте 5 минут на простую гимнастику: поставьте локти на стол, брови прижмите указательным и средним пальцами и поделайте гримасы — то удивления, то гнева. Сведите брови вместе, потом попробуйте указательными пальцами отвести их как можно дальше. Повторите 5 раз. Теперь смените положение. Поставьте руки так, чтобы подушечки пальцев упирались в линию роста волос и попробуйте натянуть кожу на лбу вверх. Одновременно старайтесь опустить брови. Выполните упражнение 10 раз.

Техника выполнения гимнастики для лица — видео

Косметика

Регулярно делайте пилинг:

  • Обязательно наносите скраб по массажным линиям, слегка массируя кожу.
  • После того как смоете средство, нанесите увлажняющий крем.
  • Повторяйте процедуру 1 раз в неделю.
  • Сделайте 20 сеансов, потом неделю перерыв.

Не пренебрегайте народными средствами. Кожа любит комплексный уход, и натуральная косметика, приготовленная своими руками, тоже пойдёт на пользу, потому что увлажняет и питает кожу, пусть и неглубоко. Домашние маски для ухода за кожей после тридцати лет могут содержать:

  • желатин;
  • крахмал;
  • свежие дрожжи;
  • сметану;
  • сырые яйца;
  • фрукты и овощи;
  • мёд;
  • растительные масла.

Маску нужно наносить на 20–30 минут, потом смыть тёплой водой или стереть салфеткой, а кожу смазать кремом.

Дрожжевая маска на лице
Маски с дрожжами, желатином, крахмалом немного подтягивают кожу, но от морщин не избавляют

Отзывы

Морщинки на лбу у меня начали появляться очень рано. Мама посоветовала смазывать лоб маслом и, прикрыв пергаментом, закреплять лентой. Такую процедуру проделываю каждые выходные, и сегодня мой лоб остаётся гладким..

Марина, 34 года

http://netmorshchin.ru/maski/maski-ot-morshhin-na-lbu-10-luchshix-receptov/

Каждое утро минут 5 трачу на упражнения для лица, а вечером через день массирую кожу. Вспоминаю когда-то дикое желание воспользоваться инъекциями для коррекции контура лица и удивляюсь, почему раньше не применяла такой простой способ борьбы с морщинами, как массаж. Денег практически не нужно, времени занимает совсем мало. Главное, не лениться! Результат же действительно превосходный. Моё лицо в 25 выглядело хуже, чем сейчас.

Татьяна, 37 лет

http://krasota.guru/kosmetologiya/morshhiny/massazh-lica.html#salonnyy-massazh-lica

Я сделала эндоскопическую подтяжку лба и бровей (одна бровь была несколько ниже), результат далёк от ожидаемого. Во-первых, операция оч.болезненная (под местной анестезией) и просто жуткая, ты чувствуешь, как тебе отслаивают кожу, а потом скребут по черепу металлом. Послеоперационный период-ужас! А в результате — вертикальные морщины на переносице как были, так и остались, горизонтальные правда почти невидимы, что в моём случае не оч. принципиально, я ношу чёлку и раздражали (и продолжают раздражать) именно вертикальные. Брови теперь выглядят довольно симметрично. Надо отдать должное моему доктору. он мне эту операцию не предлагал, видимо знал, каков будет результат.

shelly

https://www.prof-medicina.ru/forum/theme/83623-plastika-lba?Forummess_page=3

Сделала нити на брови, у меня проблема с правым верхним веком, провисло и низкие брови, левый подтянулся, а правый проблемный глаз, бровь осталась на месте, и стало ещё хуже теперь веко висит и асимметрия бровей ещё очевидней.

Гость

http://www.woman.ru/beauty/plastic/thread/4454589/

Обсудить выбор процедуры по подтяжке лба и бровей лучше всего с косметологом. Подруга, кстати, так и поступила и решила попробовать инъекции ботоксом. Результат получила, какой хотела — складки выровнялись, хотя и на время, так что теперь нужно будет регулярно подкалывать новую дозу. Не делать же, в самом деле, эндоскопию. В 30 лет как-то рановато.